Wellness

Wellnessprodukte sind wichtig, um die Schönheit zu erhalten und den Wohlfühlfaktor zu verbessern. Doch sie müssen nicht immer teuer sein! Es gibt viele Angebote, in denen Sie auch schon günstig - für kleines Geld - diese Produkte erwerben können.
Die Bandbreie ist fast grenzenlos. Wellness muss nicht teuer sein. Im Selbsttest zeigt sich immer wieder, [...]

Ernährung und Diät

Enzyme sind Proteine und werden in den Zellen gebildet. Sie sind für viele Lebenswichtige Funktionen in unseren Köper wichtig. Die chemisch ablaufenden Prozesse regulieren dabei unter anderem den Stoffwechsel und sind somit an der Verdauung maßgeblich beteiligt. Obwohl Enzyme lebensnotwendig sind, wissen doch die wenigsten Menschen über ihre Wichtigkeit bescheid.
 
Inzwischen sind über dreitausend Enzyme bekannt [...]

Sport

 
Gibt es eigentlich allgemein gültige Grundregeln zum Thema „Training“?
Aber mit Sicherheit!
Neben vielen völlig Sinn freien, finden sich wirklich sinnvolle Regeln im Netz.
 
Aber nun zum Thema…
 
Aber nun mal zu dem Training an sich…

Die Todsünden

Die Grundregeln

Die Ernährung

Das Training

…

 
Heute: 2. Die Grundregeln
 

Der Arztbesuch
Vor dem Beginn eines regelmäßigen Trainings sollte immer ein Sportarzt aufgesucht werden. Dort bekommt man in [...]