Woran liegt das?
Nun, die Antwort ist einfach:
Schlanke Menschen wirken auf die meisten von uns attraktiver und leistungsfähiger, als die, die überschüssige Pfunde mit sich herum tragen.

um dies besser zu verstehen, ein kleines Rollenspiel:

Sie
… sind Chef eines kleinen Unternehmens und suchen eine Angestellte im Außendienst.
Sie haben die Auswahl, zwischen drei Bewerberinnen, allesamt mit guten Bewertungen.
Bei der ersten Bewerberin fällt ihnen zuerst ihre Übergewichtigkeit ins Auge.
Die zweite und dritte haben eine gute Figur, wobei die zweite die redegewandtere von beiden ist.
Ihre Entscheidung?
mit ziemlicher Sicherheit: Nummer 2

Wie nimmt man denn nun am besten ab?
Was ist der Weg zur Traumfigur?

Nun, den Weg zur Traumfigur gibt es nicht, jeder Mensch ist anders…

Jedoch gibt es einige Richtlinien und Fragen:

• Sport ist für dauerhaften Erfolg zu empfehlen
• auch nach der Diät muss auf die Ernährunng geachtet werden
• wie viel will ich abnehmen?
• wie lange halte ich das durch?

Beratung ist wichtig:
Welche Diät geeignet ist und welche begleitenden Maßnahmen zu ergreifen sind, hängt auch immer davon ab, in welchem Rahmen man abnehmen möchte. Handelt es sich um ein paar Kilos, reicht es in den meisten Fällen völlig aus, seine Ernährung etwas umzustellen und Sport zu treiben. Soll das Gewicht aber um mehrere Kilos reduziert werden, kann ein Ernährungsberater helfen, die richtige Diät zu finden.
Ist man stark übergewichtig müssen nahezu sämtliche Gewohnheiten umgestellt werden, in extremen Fällen ist psychologische Unterstütung von Nöten.

Ohne Abwechslung verliert man schnell die Lust:
Gerade wenn man mehr als nur ein paar Kilos abnehmen will, heist es durchhalten.
Dies erreicht man am besten durch ein Abwechslungsreiches Programm.
Lenken sie sich vom Gedanken "Diät" ab, aber bitte nicht mit Kartoffelchips vor dem Fernseher! Gehen sie an die Frische Luft, besuchen Sie die Sauna, lassen Sie sich im Massagestudio verwöhnen oder gehen Sie doch einfach mal wieder schwimmen.

Der Mensch ist ein Gewohnheitstier:
Und genau das müssen sie ändern. Nach der Diät müssen Sie ihre Essgewohnheiten dauerhaft umstellen, sonst sind die verlorenen Pfunde schneller wieder drauf, als sie mühsam weggeschwitzt wurden.

Es gibt zwei gute Gründe, warum man sich zu einer Diät entschließen sollte. Entweder aus kosmetischer oder auch gesundheitlicher Motivation. Spätestens im Frühjahr, wenn die Bikinisaison naht, überprüfen viele Menschen ihr Gewicht. Denn zu Beginn der neuen Badesaison möchte jeder eine gute Figur machen.

Sowohl Frauenzeitschriften, Männermagazinen als auch das Internet sind voll von Abnehmtipps und vielversprechenden Aussichten, wie man sich der überschüssigen Pfunde ganz schnell wieder entledigt.

Doch die Herausforderung einer Diät liegt nicht nur im Abnehmen an sich. Es ist genauso wichtig, dass man anschließend sein Gewicht auch halten kann.

Und soviel kann man verraten: Dem anderen Geschlecht gefällt’s