Der Dicke braucht Eure Hilfe!
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Sting
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1 Freitag, 22.
Juni 2007 um 11:45 Uhr
Hallo Freunde,
der Dicke braucht Hilfe.
Was für Nahrungsmittel bzw. Rezepte könnt Ihr mir empfehlen, die relativ wenig Fett enthalten?
Help me out, will ya?!
Hallo Freunde,
der Dicke braucht Hilfe.
Was für Nahrungsmittel bzw. Rezepte könnt Ihr mir empfehlen, die relativ wenig Fett enthalten?
Help me out, will ya?!
Sting
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2 Freitag, 22.
Juni 2007 um 12:06 Uhr
Meine Ideen bisher:
-Falafel
-Milchreis
-Spanakoriso
-Gummibärchen
-0,3er Milch mit Vanille-Kaba
-Brot
-Marmelade
-Hüttenkäse
Meine Ideen bisher:
-Falafel
-Milchreis
-Spanakoriso
-Gummibärchen
-0,3er Milch mit Vanille-Kaba
-Brot
-Marmelade
-Hüttenkäse
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3 Freitag, 22.
Juni 2007 um 12:13 Uhr
Die hier sind alle vegetarisch:
Petra Kaiser - Reiseberichte -...e - Low Fat - Low Fat-Rezepte
Hier hast du schon geguckt?
BamBam's Corner by Erik Dreesen - Rezepte
Die hier sind alle vegetarisch:
Petra Kaiser - Reiseberichte -...e - Low Fat - Low Fat-Rezepte
Hier hast du schon geguckt?
BamBam's Corner by Erik Dreesen - Rezepte
Sting
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4 Freitag, 22.
Juni 2007 um 12:15 Uhr
Merci, open.
Ich esse gerne vegetarisch.
Dass ich nicht von selbst auf BamBams Rezepte gekommen bin, wundert mich jetzt.
Merci, open.
Ich esse gerne vegetarisch.
Dass ich nicht von selbst auf BamBams Rezepte gekommen bin, wundert mich jetzt.
5 Freitag, 22.
Juni 2007 um 13:02 Uhr
KH sind egal?
also falafeln würde ich streichen, die werden normalerweise in fett ausgebacken.
obst und früchte fast alles (avocado fällt mir grad als ausnahme ein, hat aber "gesunde" fette.
magerquark, tunfisch, mageres hühnchen, sojagranulat, harzer rolle.
wenns ausführlicher sein soll, muss ich mir ne minute mehr zeit nehmen, aber ich muss genau jetzt zur arbeit.
bsi später
KH sind egal?
also falafeln würde ich streichen, die werden normalerweise in fett ausgebacken.
obst und früchte fast alles (avocado fällt mir grad als ausnahme ein, hat aber "gesunde" fette.
magerquark, tunfisch, mageres hühnchen, sojagranulat, harzer rolle.
wenns ausführlicher sein soll, muss ich mir ne minute mehr zeit nehmen, aber ich muss genau jetzt zur arbeit.
bsi später
Sting
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6 Freitag, 22.
Juni 2007 um 14:26 Uhr
@PEOPLES
KH sind sogar ausdrücklich gewünscht (Refeed) ;-)
Deine Äusserung zu Falafel stimmt generell, doch wir braten die in einer Teflonpfanne mit wenig Öl und tupfen die gebratenen Falafel von beiden Seiten einzeln mit Küchenrolle ab. Sie sind also nicht sehr fettig.
Deine Liste hört sich schon nicht schlecht an. Bin auf Deine weiteren Ideen gespannt, vielen Dank!
@PEOPLES
KH sind sogar ausdrücklich gewünscht (Refeed) ;-)
Deine Äusserung zu Falafel stimmt generell, doch wir braten die in einer Teflonpfanne mit wenig Öl und tupfen die gebratenen Falafel von beiden Seiten einzeln mit Küchenrolle ab. Sie sind also nicht sehr fettig.
Deine Liste hört sich schon nicht schlecht an. Bin auf Deine weiteren Ideen gespannt, vielen Dank!
Nightwitch
Grünschnabel
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7 Freitag, 22.
Juni 2007 um 14:34 Uhr
Ich weiss nicht ob das was ist oder nur einer der Profit-Seiten, aber die haben (nach meinem ersten drüber schauen), einiges, was interessant sein könnte:
LOW FETT 30: Gesunde fettarme ...epte Diät schlank kochen
hier mal direkt der Link zu den Rezepten, kann man sich alle runterladen (also PDF)
LOW FETT 30 Kochrezepte kosten...t LOW FAT > Rezeptdownload
Die Seite Lowfett.de wird sogar von SWR1 empfohlen.
Schau doch einfach mal rein, vielleicht ist sie ja richtig für Dich.
LG
Sandra (die nach der Geburt und der Stillzeit wohl auch endlich was für ihre Figur tun muss :roll
Ich weiss nicht ob das was ist oder nur einer der Profit-Seiten, aber die haben (nach meinem ersten drüber schauen), einiges, was interessant sein könnte:
LOW FETT 30: Gesunde fettarme ...epte Diät schlank kochen
hier mal direkt der Link zu den Rezepten, kann man sich alle runterladen (also PDF)
LOW FETT 30 Kochrezepte kosten...t LOW FAT > Rezeptdownload
Die Seite Lowfett.de wird sogar von SWR1 empfohlen.
Schau doch einfach mal rein, vielleicht ist sie ja richtig für Dich.
LG
Sandra (die nach der Geburt und der Stillzeit wohl auch endlich was für ihre Figur tun muss :roll
Daemonarch
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8 Samstag, 23.
Juni 2007 um 13:48 Uhr
Harzer braucht man ja wohl nicht extra erwähnen?
Der ausm Rewe ist am leckersten!
Harzer braucht man ja wohl nicht extra erwähnen?
Der ausm Rewe ist am leckersten!
Sting
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9 Samstag, 23.
Juni 2007 um 17:38 Uhr
Danke Sandra, Maik!
Ich blicke auf ein grandioses Refeed zurück:
-Falafel mit Salat und Quark-Tzaziki
-3 Schüsseln Noname-Schokoflakes (mit 0,3% F Milch)
-400g Jelly Beans
-250g Fruchtgummi
-5 Brötchen mit Hinterkochschinken, Zwiebeln und Krautsalat
-1,5l Vanillemilch (mit 0,3% F Milch)
Und noch einige andere Schmankerl.
Danke Sandra, Maik!
Ich blicke auf ein grandioses Refeed zurück:
-Falafel mit Salat und Quark-Tzaziki
-3 Schüsseln Noname-Schokoflakes (mit 0,3% F Milch)
-400g Jelly Beans
-250g Fruchtgummi
-5 Brötchen mit Hinterkochschinken, Zwiebeln und Krautsalat
-1,5l Vanillemilch (mit 0,3% F Milch)
Und noch einige andere Schmankerl.
Nightwitch
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10 Sonntag, 24.
Juni 2007 um 00:09 Uhr
Toll jetzt hab ich Hunger....
Ich hoffe ihr habt auch ein paar Tricks auf Lager, wenn ich dann soweit bin (schätzungsweise Oktober).
Ich habe heute ein Kompliment bekommen - trotz nicht übersehbarem Babybauch - dass ich ungern wieder verlieren würde, wenn ich mit dem Stillen aufgehört habe :mrgreen:
Toll jetzt hab ich Hunger....
Ich hoffe ihr habt auch ein paar Tricks auf Lager, wenn ich dann soweit bin (schätzungsweise Oktober).
Ich habe heute ein Kompliment bekommen - trotz nicht übersehbarem Babybauch - dass ich ungern wieder verlieren würde, wenn ich mit dem Stillen aufgehört habe :mrgreen:
Daemonarch
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Sting
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12 Sonntag, 24.
Juni 2007 um 10:54 Uhr
Kein Problem, Sandra, meld' Dich dann einfach ;-)
@Daemo
Junge, das ist der Stoff schlechthin.
Kein Problem, Sandra, meld' Dich dann einfach ;-)
@Daemo
Junge, das ist der Stoff schlechthin.
Daemonarch
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13 Sonntag, 24.
Juni 2007 um 10:59 Uhr
Ich glaub 400gr... Würde ich .. davon..
Ich muss aufs Klo!
Da kannste auch ein Kilo Zucker pur reinschütten, hat auch kein Fett! :nichts3:
Ich glaub 400gr... Würde ich .. davon..
Ich muss aufs Klo!
Da kannste auch ein Kilo Zucker pur reinschütten, hat auch kein Fett! :nichts3:
14 Sonntag, 24.
Juni 2007 um 23:32 Uhr
ich hab wärend meiner diät, wärend den refeeds geschaut, dass ich nicht über 10g täglcih komme, und das ist schon extrem schwer, weil alleine das fett in den nudeln (sind ja ne einfache KH-quelle) und in dennen ist ja kaum was drinnen, meine plannung schnell durcheinander brachte. jegliches zusätzliche fett in form von öl/käse/butter usw. hab ich wärend diesen tagen komplett aussen vor gelassen.
ich hab mich da mehr oder weniger an die myogenic.de tips gehalten.
musst du beim reefeed nicht auf auf die eiweissmenge achten? dachte immer das darf nicht zuviel sein, weil er das sonst auch direkt in fett anlegt.
ach ja, ich perönlich esse unmengen an eingelegten kirschen mit haferflocken und 0,1% milch, aber eigentlcih nur weils mir schmeckt, ohne jeglcihe hintergedanken (also der der ausreichenden energie und eiweissaufnahme natürlcih schon)
hülsenfrüchte , genauer kidneybohnen stehen noch oben auf der liste bei mir, und der ganz magere jogurth.
eiweisspulver mit wasser muss ich ja nicht extra aufführen (molkepulver wird nicht dick, und sättigt nahezu garnicht)
eier, idealerweise nur das eiweiss, natürlcih auch (esse ich aber kaum)
couscous hab ich auch noch einige kilos rumfliegen, die sind im internet als kiloware deutlcih günstiger als die 200g-päckchen bei rewe ect.
ist aber nur geschmackssache, weil das auch nur hartweizengries ist, manchmal mit ein wenig hirse, aber selten. schmeckt als beilage ganz lecker, und auch im salat zu empfehlen.
ach ja, und beim aldi hats so nen fisch, den man in die röhre schiebt, und die italienische version davon liegt bei nur 2,3g fett/100g, und schmeckt ganz ok.
muss sagen, das war/ist so ziemlcih alles was ich auch im kühlschrank/gefrierfach/schrank habe und auch regelmässig esse.
gruss PEOPLES der sich jetzt noch nen shake genemigt
PS: viel erfolg sting
| Zitat | |
|
ich hab wärend meiner diät, wärend den refeeds geschaut, dass ich nicht über 10g täglcih komme, und das ist schon extrem schwer, weil alleine das fett in den nudeln (sind ja ne einfache KH-quelle) und in dennen ist ja kaum was drinnen, meine plannung schnell durcheinander brachte. jegliches zusätzliche fett in form von öl/käse/butter usw. hab ich wärend diesen tagen komplett aussen vor gelassen.
ich hab mich da mehr oder weniger an die myogenic.de tips gehalten.
musst du beim reefeed nicht auf auf die eiweissmenge achten? dachte immer das darf nicht zuviel sein, weil er das sonst auch direkt in fett anlegt.
ach ja, ich perönlich esse unmengen an eingelegten kirschen mit haferflocken und 0,1% milch, aber eigentlcih nur weils mir schmeckt, ohne jeglcihe hintergedanken (also der der ausreichenden energie und eiweissaufnahme natürlcih schon)
hülsenfrüchte , genauer kidneybohnen stehen noch oben auf der liste bei mir, und der ganz magere jogurth.
eiweisspulver mit wasser muss ich ja nicht extra aufführen (molkepulver wird nicht dick, und sättigt nahezu garnicht)
eier, idealerweise nur das eiweiss, natürlcih auch (esse ich aber kaum)
couscous hab ich auch noch einige kilos rumfliegen, die sind im internet als kiloware deutlcih günstiger als die 200g-päckchen bei rewe ect.
ist aber nur geschmackssache, weil das auch nur hartweizengries ist, manchmal mit ein wenig hirse, aber selten. schmeckt als beilage ganz lecker, und auch im salat zu empfehlen.
ach ja, und beim aldi hats so nen fisch, den man in die röhre schiebt, und die italienische version davon liegt bei nur 2,3g fett/100g, und schmeckt ganz ok.
muss sagen, das war/ist so ziemlcih alles was ich auch im kühlschrank/gefrierfach/schrank habe und auch regelmässig esse.
gruss PEOPLES der sich jetzt noch nen shake genemigt
PS: viel erfolg sting
Sting
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15 Montag, 25.
Juni 2007 um 10:41 Uhr
Ich wollte mein Anliegen nicht unnötig verkomplizieren.
Danke für Deine Tipps.
| Zitat von PEOPLES | |
|
Ich wollte mein Anliegen nicht unnötig verkomplizieren.
Danke für Deine Tipps.
16 Montag, 29.
Oktober 2007 um 13:33 Uhr
Die Frage ist falsch gestellt, Dicker
.
Wenn du wissen willst was viel Fett hat ist es einfach Tierische Fette vor Pflanzlichen. Aber wenn es um dickmachen geht ist Fett nicht die entscheidende Rolle.
1. Genetische Veranlagung
ja,ja der Mensch ist nicht gestern entstanden und selbst im Mittelalter haben die Leute stunden gebraucht Nahrung zu finden.Damit ist ein ein Gen Pol entstanden. Sieh mal an was die Menschen in dieser Zeit gemalt haben, Götter ( war ja eine gläubige Zeit) und die waren nach deren Vorstellung DICK!
2. Bewegung . Ist logisch die erweiterung von oben, da kein Fett vorhanden und bis zu 14 std Tag waren die Leute am wiederstandsfähigsten wenn sie Fett speichern konnten.
Wir sind aber nicht mehr im Mittelalter.
3. Energie . man mißt die Fettmenge in Energie(übrigens jede andere Menge auch was Nahrung betrifft). Alkohol hat weit mehr energie als Fett.
Schreib bitte mal was du genau wissen willst.
Die Frage ist falsch gestellt, Dicker
.Wenn du wissen willst was viel Fett hat ist es einfach Tierische Fette vor Pflanzlichen. Aber wenn es um dickmachen geht ist Fett nicht die entscheidende Rolle.
1. Genetische Veranlagung
ja,ja der Mensch ist nicht gestern entstanden und selbst im Mittelalter haben die Leute stunden gebraucht Nahrung zu finden.Damit ist ein ein Gen Pol entstanden. Sieh mal an was die Menschen in dieser Zeit gemalt haben, Götter ( war ja eine gläubige Zeit) und die waren nach deren Vorstellung DICK!
2. Bewegung . Ist logisch die erweiterung von oben, da kein Fett vorhanden und bis zu 14 std Tag waren die Leute am wiederstandsfähigsten wenn sie Fett speichern konnten.
Wir sind aber nicht mehr im Mittelalter.
3. Energie . man mißt die Fettmenge in Energie(übrigens jede andere Menge auch was Nahrung betrifft). Alkohol hat weit mehr energie als Fett.
Schreib bitte mal was du genau wissen willst.
17 Montag, 29.
Oktober 2007 um 13:53 Uhr
Hallo Nochmal..
Wenn du was zum abnehmen brauchst.. sorry sport!!
DU musst Energie verbrennen so einfach ist das.
aber auch mal zu rezepturen( es soll ja auch was positives dabei sein):
Kauf ein suppenhuhn
Kauf Suppengrün
Kauf salz,öl(ein normales kein olivenöl)
Kauf Pilze
Kauf Kartoffeln
Kauf Knoblauch und Tomaten
Kauf Kräuter der Provence oder salbei ,rosmarin, lorbeer, thyhmian
Kauf billigen rotwein
Koch das Huhn in Salzwasser, wenn du am Bei Zupfst
und es geht ab. Dann nimms raus und las es rumliegen
Nimm ne kasserolle (Pfanne mit hohem Rand)
Nimm einen Schäler und Putz das suppengrün (müsste Zwiebel(oder lauch), Möhre,Sellerie, und Petersilie sein
Würfel es nach gusto und halbier die Pilze gleich mit
brate farblos (es sollte gut riechen) das Suppengrün in Öl an und nimm die halbierten Pilze mit dazu
wirf derweil etwas rotwein dazu ,soviel das alles bedeckt ist.
Wasche dererweil die Kartoffel !!gründlich!!
und viertel sie danach
wirf sie dazu wenn der Rotwein bloß noch zur hälfte da ist
dann schneide die Hühnerteile in Stücke die du gern auf dem Teller hast
wirf sie mit rein
dann die Kartoffel dazu und die brühe von dem Huhn und auch rotwein(soviel du willst)
immer mal ne kelle nachschicken
Kartoffeln von der brühe bedeckt ? dann alles ok
Nach 20 min, oder eben wenn die kartoffeln gar sind hast du ein Huhn im wein)
iss es nach dem Sport und es ist gesund hehe
aber der Sport ist das wichtigste...
mann sieht das komplizierteste ist manchmal eben auch das unwichtigste
Hallo Nochmal..
Wenn du was zum abnehmen brauchst.. sorry sport!!
DU musst Energie verbrennen so einfach ist das.
aber auch mal zu rezepturen( es soll ja auch was positives dabei sein):
Kauf ein suppenhuhn
Kauf Suppengrün
Kauf salz,öl(ein normales kein olivenöl)
Kauf Pilze
Kauf Kartoffeln
Kauf Knoblauch und Tomaten
Kauf Kräuter der Provence oder salbei ,rosmarin, lorbeer, thyhmian
Kauf billigen rotwein
Koch das Huhn in Salzwasser, wenn du am Bei Zupfst
und es geht ab. Dann nimms raus und las es rumliegen
Nimm ne kasserolle (Pfanne mit hohem Rand)
Nimm einen Schäler und Putz das suppengrün (müsste Zwiebel(oder lauch), Möhre,Sellerie, und Petersilie sein
Würfel es nach gusto und halbier die Pilze gleich mit
brate farblos (es sollte gut riechen) das Suppengrün in Öl an und nimm die halbierten Pilze mit dazu
wirf derweil etwas rotwein dazu ,soviel das alles bedeckt ist.
Wasche dererweil die Kartoffel !!gründlich!!
und viertel sie danach
wirf sie dazu wenn der Rotwein bloß noch zur hälfte da ist
dann schneide die Hühnerteile in Stücke die du gern auf dem Teller hast
wirf sie mit rein
dann die Kartoffel dazu und die brühe von dem Huhn und auch rotwein(soviel du willst)
immer mal ne kelle nachschicken
Kartoffeln von der brühe bedeckt ? dann alles ok
Nach 20 min, oder eben wenn die kartoffeln gar sind hast du ein Huhn im wein
) iss es nach dem Sport und es ist gesund hehe
aber der Sport ist das wichtigste...
mann sieht das komplizierteste ist manchmal eben auch das unwichtigste
Daemonarch
Grünschnabel
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18 Montag, 29.
Oktober 2007 um 16:31 Uhr
Ähm..
Den User Sting gibt es leider Gottes hier nicht mehr..
Ähm..
Den User Sting gibt es leider Gottes hier nicht mehr..
Anika
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Mitgliedschaft beendet
19 Montag, 29.
Oktober 2007 um 17:19 Uhr
Ich finde es trotzdem gut, dass du das geschrieben hast, Archi. Vielleicht liest es jemand, der es gebrauchen kann. Solche Tipps sind immer gut.
Ich finde es trotzdem gut, dass du das geschrieben hast, Archi. Vielleicht liest es jemand, der es gebrauchen kann. Solche Tipps sind immer gut.
20 Montag, 19.
Januar 2009 um 17:45 Uhr
Ich sag dir das beste was du machen kannst:
1) Viel Obst essen NACH dem essen um den letzten Hunger zu vernichten
2) Eiweiß ,jede Menge Eiweiß -allerdings auch genug trinken damit die Leber durchspühlt wird
3)Geh schwimmen
So kanns nicht mehr schief gehen
Ich sag dir das beste was du machen kannst:
1) Viel Obst essen NACH dem essen um den letzten Hunger zu vernichten
2) Eiweiß ,jede Menge Eiweiß -allerdings auch genug trinken damit die Leber durchspühlt wird
3)Geh schwimmen
So kanns nicht mehr schief gehen
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