Sauna-tipps für mich?
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1 Donnerstag, 07.
Februar 2008 um 19:14 Uhr
Hallo,
da ich in letzter Zeit immer wieder krank (Erkältungen) geworden bin, habe ich jetzt beschlossen regelmäßig in die Sauna zu gehen.
Habt ihr da paar Tipps wie oft man da in der WOche gehen sollte? Und wieviele Durchgänge ihr pro Besuch macht..
Was brauche ich noch so für einen perfekten Saunabesuch?
Danke euch
Hallo,
da ich in letzter Zeit immer wieder krank (Erkältungen) geworden bin, habe ich jetzt beschlossen regelmäßig in die Sauna zu gehen.
Habt ihr da paar Tipps wie oft man da in der WOche gehen sollte? Und wieviele Durchgänge ihr pro Besuch macht..
Was brauche ich noch so für einen perfekten Saunabesuch?
Danke euch
MeisterLampe
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2 Freitag, 08.
Februar 2008 um 13:57 Uhr
Wie oft in der Woche ... und wieviele Durchgänge kommt ganz auf dich selbst an
Anfangs solltest du dich natürlich nicht ständig of die oberste Stufe setzten
Und dannach ins eiswasser hüpfen
Dein Kreislauf braucht auch erst ne gewisse Zeit, um sich daran zu gewöhen...
Vor dem eigentlichen Saunabesuch gehe ich gerne in ein Dampfbad...
Achja... vorher sollte man sich gut duschen, ansonsten schwitzt man schlechter (Cremes etc...)
dann wäre das ganze ja für die "Katz"
Für den "perfekten Saunabesuch" brauche ich eigentlich nur ein Handtuch
Optimal ist nette Begleitung, dann wirds auch bei längeren Aufenthalten nicht langweilig ...
Esst mehr Gemüse!
Wie oft in der Woche ... und wieviele Durchgänge kommt ganz auf dich selbst an
Anfangs solltest du dich natürlich nicht ständig of die oberste Stufe setzten
Und dannach ins eiswasser hüpfen
Dein Kreislauf braucht auch erst ne gewisse Zeit, um sich daran zu gewöhen...
Vor dem eigentlichen Saunabesuch gehe ich gerne in ein Dampfbad...
Achja... vorher sollte man sich gut duschen, ansonsten schwitzt man schlechter (Cremes etc...)
dann wäre das ganze ja für die "Katz"
Für den "perfekten Saunabesuch" brauche ich eigentlich nur ein Handtuch
Optimal ist nette Begleitung, dann wirds auch bei längeren Aufenthalten nicht langweilig ...
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Daemonarch
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3 Mittwoch, 13.
Februar 2008 um 10:59 Uhr
Dran denken viel zu trinken, sonst kann es durch die dehydration zu Kopfschmerzen/schwindelanfällen/kreislaufproblemen kommen..
Dran denken viel zu trinken, sonst kann es durch die dehydration zu Kopfschmerzen/schwindelanfällen/kreislaufproblemen kommen..
4 Donnerstag, 14.
Februar 2008 um 14:02 Uhr
... und nach dem Saunieren nur noch mit klarem Wasser abduschen (ohne Duschbad) - ist dann auch noch gut für die Haut, weil sich ein natürlicher Film bildet und noch sauberer wird man auch nicht mehr.
... und nach dem Saunieren nur noch mit klarem Wasser abduschen (ohne Duschbad) - ist dann auch noch gut für die Haut, weil sich ein natürlicher Film bildet und noch sauberer wird man auch nicht mehr.
5 Donnerstag, 14.
Februar 2008 um 14:33 Uhr
danke ihr lieben...
Muss ich dafür extra ein Saunahandtuch bzw. Bademantel kaufen?
Am Wochende will ich zum ersten Mal gehen.. :hallo:
edit von 16:46:
Ich habe mir gerade noch eben noch diesen Bademantel gekauft. Schick, oder? Vielleicht ist er ja bis Samstag bei mir..
danke ihr lieben...
Muss ich dafür extra ein Saunahandtuch bzw. Bademantel kaufen?
Am Wochende will ich zum ersten Mal gehen.. :hallo:
edit von 16:46:
Ich habe mir gerade noch eben noch diesen Bademantel gekauft. Schick, oder? Vielleicht ist er ja bis Samstag bei mir..
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6 Samstag, 29.
November 2008 um 10:09 Uhr
Also ein "extra" Saunahandtuch ist meiner Ansicht nach zu empfehlen,
diese Dinger sind groß genug um bequem Platz darauf zu finden,
und frisch gewaschen sind sie so richtig schön flauschig
Esst mehr Gemüse!
Also ein "extra" Saunahandtuch ist meiner Ansicht nach zu empfehlen,
diese Dinger sind groß genug um bequem Platz darauf zu finden,
und frisch gewaschen sind sie so richtig schön flauschig
Esst mehr Gemüse!
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