Hanteln
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1 Freitag, 28.
September 2007 um 18:19 Uhr
Hey Leute :-)
Mit wieviel kg trainiert ihr eigentlich?
Hab hier 2x 5kg Hanteln, und das ist viel zu einfach.. Nehm die immer beide auf einmal, was allerdings scheiße ist da man die fast nie richtig greifen kann.. und dann fallen die auch mal schnell runter xD
Überlege ob ich mir nicht irgendwann mal 15kg oder mehr anlege...
Also erstmal Meinung von euch reinziehen.. ;-)
Was würdet ihr so empfehlen?
Mach das eher als Hobby (wie die meisten hier) und so nebenbei.
Bin auch (noch) nicht bei nem Studio.. wollt ich mir mal überlegen
Hey Leute :-)
Mit wieviel kg trainiert ihr eigentlich?
Hab hier 2x 5kg Hanteln, und das ist viel zu einfach.. Nehm die immer beide auf einmal, was allerdings scheiße ist da man die fast nie richtig greifen kann.. und dann fallen die auch mal schnell runter xD
Überlege ob ich mir nicht irgendwann mal 15kg oder mehr anlege...
Also erstmal Meinung von euch reinziehen.. ;-)
Was würdet ihr so empfehlen?
Mach das eher als Hobby (wie die meisten hier) und so nebenbei.
Bin auch (noch) nicht bei nem Studio.. wollt ich mir mal überlegen
MeisterLampe
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2 Samstag, 29.
September 2007 um 07:16 Uhr
Also Hanteln sind ehrlichgesagt nicht so meins...
aber gegen Langeweile liegt eine Kurzhantel mit 15 kg bei mir rum
wobei man sich ja auch die Frage stellen sollte, für was du die "Muckis" brauchst...
eher Ausdauer oder Kraft?
grundsätzlich gilt:
je mehr Wiederholungen, desto mehr Kondition (stark vereinfacht)
aber 5 kg sind schon etwas wenig...
mit meinen 15 kg schaffe ich ca. 3 Sätze a 20 Wiederholungen...
Servus
MeisterLampe
Esst mehr Gemüse!
Also Hanteln sind ehrlichgesagt nicht so meins...
aber gegen Langeweile liegt eine Kurzhantel mit 15 kg bei mir rum
wobei man sich ja auch die Frage stellen sollte, für was du die "Muckis" brauchst...
eher Ausdauer oder Kraft?
grundsätzlich gilt:
je mehr Wiederholungen, desto mehr Kondition (stark vereinfacht
)aber 5 kg sind schon etwas wenig...
mit meinen 15 kg schaffe ich ca. 3 Sätze a 20 Wiederholungen...
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3 Samstag, 29.
September 2007 um 14:12 Uhr
Ich trainiere ehrlich gesagt mit unbekannten Gewichten. Das fängt an beim Bierkasten ausm Keller schleppen
Ne, also mit Gewichten trainier ich eigentlich nicht..
Ich trainiere ehrlich gesagt mit unbekannten Gewichten. Das fängt an beim Bierkasten ausm Keller schleppen
Ne, also mit Gewichten trainier ich eigentlich nicht..
4 Samstag, 29.
September 2007 um 17:32 Uhr
sport an der frischen luft wie laufen oder fussball mit freunden macht ja auch viel mehr spass...
sport an der frischen luft wie laufen oder fussball mit freunden macht ja auch viel mehr spass...
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5 Samstag, 29.
September 2007 um 17:49 Uhr
Da muss ich dir Recht geben
ich gehe zur Zeit 3 mal/Woche mit ein paar Freunden schwimmen...
aber halt nicht "baden", sondern leistungsorientiert
ist der perfekte Ausgleich zum Rennrad...
und gut für die Triathlon Veranstaltungen im Sommer
Esst mehr Gemüse!
Da muss ich dir Recht geben
ich gehe zur Zeit 3 mal/Woche mit ein paar Freunden schwimmen...
aber halt nicht "baden", sondern leistungsorientiert
ist der perfekte Ausgleich zum Rennrad...
und gut für die Triathlon Veranstaltungen im Sommer
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6 Sonntag, 10.
Februar 2008 um 12:19 Uhr
Das Wetter zur Zeit ist so herrlich
da wird hoffentlich keiner in der Stube sitzen und Hanteltraining machen
raus, raus, ab an die frische Luft!
empfehlenswert sind Trimmdichpfade
da kann man sich recht gut fit halten...
Servus
backbug
Die Signatur macht Urlaub
Das Wetter zur Zeit ist so herrlich
da wird hoffentlich keiner in der Stube sitzen und Hanteltraining machen
raus, raus, ab an die frische Luft!
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7 Dienstag, 04.
März 2008 um 08:24 Uhr
Also heute sieht das ganze leider garnicht nach Aktivitäten an der frischen Luft aus :/
Lasset uns die Gewichte schwingen
Esst mehr Gemüse!
Also heute sieht das ganze leider garnicht nach Aktivitäten an der frischen Luft aus :/
Lasset uns die Gewichte schwingen
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Piet
Mitgliedschaft beendet
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8 Dienstag, 04.
März 2008 um 12:08 Uhr
was sind denn deine Ziele bzw was willst du erreichen?
was hast du denn bisher für Übungen gemacht?
zum ernsthaften trainieren sind 5 kg Hanteln aber mit Sicherheit die falsche Wahl
| Zitat von Ithron | |
|
was sind denn deine Ziele bzw was willst du erreichen?
was hast du denn bisher für Übungen gemacht?
zum ernsthaften trainieren sind 5 kg Hanteln aber mit Sicherheit die falsche Wahl
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9 Mittwoch, 05.
März 2008 um 15:41 Uhr
Ich habe vorhin mit ihm geredet
er meinte, er hätte sich mittlerweile schwerere Hanteln gekauft...
mehr weis ich aber nicht
evtl. kommt er ja demnächst mal hier vorbei
Servus
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Ich habe vorhin mit ihm geredet
er meinte, er hätte sich mittlerweile schwerere Hanteln gekauft...
mehr weis ich aber nicht
evtl. kommt er ja demnächst mal hier vorbei
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10 Dienstag, 03.
Juni 2008 um 16:13 Uhr
Hey Piet, mit welchen Gewichten trainierst du denn eigentlich?
Ich werde mich im Winter wohl wieder mehr ins Fitness Stuio wagen.
Ein wenig Spinnig, Bankdrücken etc.
Welche Übungen würdet ihr denn für einen Triathlethen empfehlen?
Die Signatur macht Urlaub
Hey Piet, mit welchen Gewichten trainierst du denn eigentlich?
Ich werde mich im Winter wohl wieder mehr ins Fitness Stuio wagen.
Ein wenig Spinnig, Bankdrücken etc.
Welche Übungen würdet ihr denn für einen Triathlethen empfehlen?
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Piet
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11 Dienstag, 03.
Juni 2008 um 20:07 Uhr
hey Backbug,
ich hab einen kleinen Hantelkeller vor 3 jahren eingerichtet, da ich keine Zeit mehr fürs Studio habe.
Für die Grundübungen und ein paar mehr reicht das dicke.
Habe dort eine Halterung für die Gewichte die in der Höhe verstellbar ist.
Dazu eine verstellbare Bank + 2 Langhanteln und 4 Kurzhanteln. An Gewichten müsste ich mittlerweile ca 200 kg haben.
Übungen für einen Triathleten?
sinnvolles Muskelaufbau- mit viel Konditionstraining. weiterhin schwimmen, laufen und fahren und nebenbei halt versuchen Kraft aufzubauen.
zumindest würde ich es so machen
Grüße,
Piet
hey Backbug,
ich hab einen kleinen Hantelkeller vor 3 jahren eingerichtet, da ich keine Zeit mehr fürs Studio habe.
Für die Grundübungen und ein paar mehr reicht das dicke.
Habe dort eine Halterung für die Gewichte die in der Höhe verstellbar ist.
Dazu eine verstellbare Bank + 2 Langhanteln und 4 Kurzhanteln. An Gewichten müsste ich mittlerweile ca 200 kg haben.
Übungen für einen Triathleten?
sinnvolles Muskelaufbau- mit viel Konditionstraining. weiterhin schwimmen, laufen und fahren und nebenbei halt versuchen Kraft aufzubauen.
zumindest würde ich es so machen
Grüße,
Piet
13 Mittwoch, 15.
Juni 2011 um 17:40 Uhr
Moment mal,
wieso kann man mit 5 Kg Hanteln nicht ordentlich trainieren?
Ist doch auch immer die Frage welches Ziel einem vorschwebt.
Mein Freund trainiert mit 5 Kg Hanteln und macht noch Liegestützen und hat einen tollen drahtigen Tänzerkörper.
Manche mögen heiß... ich mag es eher... naja, so mittelmollig
Moment mal,
wieso kann man mit 5 Kg Hanteln nicht ordentlich trainieren?
Ist doch auch immer die Frage welches Ziel einem vorschwebt.
Mein Freund trainiert mit 5 Kg Hanteln und macht noch Liegestützen und hat einen tollen drahtigen Tänzerkörper.
Manche mögen heiß... ich mag es eher... naja, so mittelmollig
