Ist es Zeit für eine Therapie? *HILFE*
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1 Mittwoch, 25.
März 2009 um 09:06 Uhr
Hallo,
so ganz neu hier mach ich einfach mal n posting.
Ich versuch mich einigermassen kurz zu fassen: ich (30 J.) bin seit nem guten Jahr mit meinem Freund (28 J.) zusammen und wir wohnen auch schon zusammen. Ich merke, dass sich gewisse Dinge in meinem Verhalten in meinen ganzen Beziehungen wiederholen. Am Anfang ist immer alles toll und dann merke ich, wie ich nicht mehr so glücklich, unbeschwert und fröhlich sein kann. Erst gestern im Streit hat mein Freund gesagt, ich wäre verbittert. Ok, so hab ich das noch nicht gesehen. Ich merke, dass ich, wenn er was sagt, was mir nicht "passt" gleich bockig werde und es als Angriff sehe. Ich meine immer gleich reagieren zu müssen und hau dann oft auch unüberlegt blöde Sachen raus. Ich würde gerne einfach ganz normal sein können...
Er findet, dass wir nicht als Team auftreten und ich ihn zu wenig unterstütze, ich wiederum finde, dass er gar nicht anerkennt, was ich alles für ihn mache (es sind auch die kleinen Dinge: seine wäsche, zu Hause aufräumen etc.... - sieht er das überhaupt?). Er ist rhetorisch besser und kriegt mich dann auch oft ;-( Zack, bin ich ausgenockt und weiss nicht, was ich noch sagen soll. Ich weiss gerade nicht, ob ich so bin, wie er sagt oder ob ich mich wirklich ändern muss. Wenn das so ist, dann solls losgehen, ich will es ja für mich tun. Ich merke eben auch, dass ich mich oft negativ und bockig verhalte, sobald mir was gegen Strich geht.
Ich muss dazu sagen, dass ich einen sehr strengen Vater hatte, und als ich dann 18 war hab ich gemacht, was ich wollte und hab auch immer durchscheinen lassen, dass es jetzt vorbei ist, wenn er mir was sagen will, was ich tun soll. Als Kind habe ich sehr darunter gelitten, er hat mich auch oft geschlagen. Ich kam mir als Kind so vor, dass ich tun muss, was er sagt. Und er hat sich nie für irgendwas entschuldigt. Ich kann es heute noch nicht bzw nur schwer, dass ich mal was zugebe oder mich entschuldige bei meinem Freund. Ich bin dann mit 18 einfach ausgebrochen und tu mich heute noch schwer, mir was "sagen" zu lassen - mir kommt es dann so vor, dass ich jemand anderen die Kontrolle über mich gebe (das hatte ich 18 Jahre).
Ich habe was interessantes über Verhaltenstherapie gelesen: Bei der kognitiven Verhaltenstherapie geht es hauptsächlich um den Prozess der Informationsverarbeitung, der zwischen dem Input (Reizwahrnehmung) und dem Output (Reaktion) stattfindet. Und genau in diesem Zeitraum zwischen Input und Output muss sich bei mir was ändern.
Geht das mit einer Therapie? Wenn ja, welche? Hat jemand Erfahrung? Vertrauliche Infos gerne auch per PN. Oder gibt es auch gute Literatur, dir mir vielleicht helfen kann?
Ich muss auch relaxter werden. Wenn ich abends heimkomme ist er längst da und dann liegen oft Sachen von ihm rum, das macht mich manchmal rasend. Ich bin sehr ordentlich und kann es einfach manchmal nicht verstehen, dass wenn man/n z.B. seine Hose auszieht, dass man/n die dann mitten im Wohnzimmer liegen lassen muss und nicht wegräumen kann. Er geht dann ja auch ins SZ und holt sich die Jogginghose, könnte er die Jeans doch mitnehmen. Wisst ihr was ich meine? Mit sowas mach ich mir das Leben schwer.
Ich würde mich sehr freuen, wenn mir jemand helfen kann.
DANKE, Karla
Hallo,
so ganz neu hier mach ich einfach mal n posting.
Ich versuch mich einigermassen kurz zu fassen: ich (30 J.) bin seit nem guten Jahr mit meinem Freund (28 J.) zusammen und wir wohnen auch schon zusammen. Ich merke, dass sich gewisse Dinge in meinem Verhalten in meinen ganzen Beziehungen wiederholen. Am Anfang ist immer alles toll und dann merke ich, wie ich nicht mehr so glücklich, unbeschwert und fröhlich sein kann. Erst gestern im Streit hat mein Freund gesagt, ich wäre verbittert. Ok, so hab ich das noch nicht gesehen. Ich merke, dass ich, wenn er was sagt, was mir nicht "passt" gleich bockig werde und es als Angriff sehe. Ich meine immer gleich reagieren zu müssen und hau dann oft auch unüberlegt blöde Sachen raus. Ich würde gerne einfach ganz normal sein können...
Er findet, dass wir nicht als Team auftreten und ich ihn zu wenig unterstütze, ich wiederum finde, dass er gar nicht anerkennt, was ich alles für ihn mache (es sind auch die kleinen Dinge: seine wäsche, zu Hause aufräumen etc.... - sieht er das überhaupt?). Er ist rhetorisch besser und kriegt mich dann auch oft ;-( Zack, bin ich ausgenockt und weiss nicht, was ich noch sagen soll. Ich weiss gerade nicht, ob ich so bin, wie er sagt oder ob ich mich wirklich ändern muss. Wenn das so ist, dann solls losgehen, ich will es ja für mich tun. Ich merke eben auch, dass ich mich oft negativ und bockig verhalte, sobald mir was gegen Strich geht.
Ich muss dazu sagen, dass ich einen sehr strengen Vater hatte, und als ich dann 18 war hab ich gemacht, was ich wollte und hab auch immer durchscheinen lassen, dass es jetzt vorbei ist, wenn er mir was sagen will, was ich tun soll. Als Kind habe ich sehr darunter gelitten, er hat mich auch oft geschlagen. Ich kam mir als Kind so vor, dass ich tun muss, was er sagt. Und er hat sich nie für irgendwas entschuldigt. Ich kann es heute noch nicht bzw nur schwer, dass ich mal was zugebe oder mich entschuldige bei meinem Freund. Ich bin dann mit 18 einfach ausgebrochen und tu mich heute noch schwer, mir was "sagen" zu lassen - mir kommt es dann so vor, dass ich jemand anderen die Kontrolle über mich gebe (das hatte ich 18 Jahre).
Ich habe was interessantes über Verhaltenstherapie gelesen: Bei der kognitiven Verhaltenstherapie geht es hauptsächlich um den Prozess der Informationsverarbeitung, der zwischen dem Input (Reizwahrnehmung) und dem Output (Reaktion) stattfindet. Und genau in diesem Zeitraum zwischen Input und Output muss sich bei mir was ändern.
Geht das mit einer Therapie? Wenn ja, welche? Hat jemand Erfahrung? Vertrauliche Infos gerne auch per PN. Oder gibt es auch gute Literatur, dir mir vielleicht helfen kann?
Ich muss auch relaxter werden. Wenn ich abends heimkomme ist er längst da und dann liegen oft Sachen von ihm rum, das macht mich manchmal rasend. Ich bin sehr ordentlich und kann es einfach manchmal nicht verstehen, dass wenn man/n z.B. seine Hose auszieht, dass man/n die dann mitten im Wohnzimmer liegen lassen muss und nicht wegräumen kann. Er geht dann ja auch ins SZ und holt sich die Jogginghose, könnte er die Jeans doch mitnehmen. Wisst ihr was ich meine? Mit sowas mach ich mir das Leben schwer.
Ich würde mich sehr freuen, wenn mir jemand helfen kann.
DANKE, Karla
MeisterLampe
Chef
Beiträge: 831
Dabei seit: 29. Aug 2007
Wohnort: Asbach-Bäumenheim
Letzter Login: 26. Mar 2012
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2 Mittwoch, 25.
März 2009 um 10:15 Uhr
Uff,
dass ist natürlich harter Tobak
Einfach wäre es jetzt hier zu sagen "Selbsterkenntnis ist der erste Weg zur....... so ein Quatsch
Erstmal...
ein herzliches Willkommen
Also...
Ich kann zwar deinen Freund nicht wirklich verstehen (ich räume meine Hosen selber auf ) aber ich finde es toll, dass du versuchst mit ihm über dein, vielmehr euer Problem zu reden.
So wie sich das ganze liest, liegt das keineswegs an dir... bzw ausschließlich an dir.
Wie ich deinem Beitrag entnehmen kann, liebst du ihn und möchtest ihm alles recht machen...
Ich lehne mich jetzt einfach mal aus dem Fenster und behaupte:
"Du bist, wer du bist... und das ist auch gut so!"
Wenn du leicht bockig wirst, na dann ist es eben so...
du nimmst dir manche Sachen einfach mehr zu Herzen, als manch andere(r) (ich bin da auch so ein Fall ).
Und die unüberlegten "blöden Sachen"... naja, passiert halt mal
Eine Partnerschaft baut (auch wenn manche Männer das nicht immer so ganz verstehen) unter anderem auch auf gegenseitigem Respekt und Vertrauen...
dazu gehört auch eine gewisse Gleichberechtigung in eurer Partnerschaft, wesshalb ich es nicht nachvollziehen kann, dass er dich immer "ausknocked"...
selbst wenn er "rethorisch besser" ist.
Vielleicht kannst du ihn ja mal überreden, genau diesen (deinen) Beitrag zu lesen und ihr kommt so wieder auf einen "grünen Zweig".
Und zu den Hosen...
Ich bin zwar nicht der Ordnungsfanatiker, aber meine Freundin würde da wohl auch einen Rüffler kriegen, wenn sie Ihre Hosen im Wohnzimmer auszieht um sich eine neue aus dem Schlaafzimmer zu holen, irgendwie erschließt sich mir hier der Sinn nicht
Ich denke... gerade diese Frage ist absolut berechtigt
Also mein Tipp:
Zeig' ihm deinen Beitrag und versuche so, mit ihm ins Gespräch zu kommen...
wenn das ganze zu nichts führt, ist er auch herzlich eingeladen, hier mit zu schreiben
Esst mehr Gemüse!
Uff,
dass ist natürlich harter Tobak
Einfach wäre es jetzt hier zu sagen "Selbsterkenntnis ist der erste Weg zur....... so ein Quatsch
Erstmal...
ein herzliches Willkommen
Also...
Ich kann zwar deinen Freund nicht wirklich verstehen (ich räume meine Hosen selber auf
) aber ich finde es toll, dass du versuchst mit ihm über dein, vielmehr euer Problem zu reden.So wie sich das ganze liest, liegt das keineswegs an dir... bzw ausschließlich an dir.
Wie ich deinem Beitrag entnehmen kann, liebst du ihn und möchtest ihm alles recht machen...
Ich lehne mich jetzt einfach mal aus dem Fenster und behaupte:
"Du bist, wer du bist... und das ist auch gut so!"
Wenn du leicht bockig wirst, na dann ist es eben so...
du nimmst dir manche Sachen einfach mehr zu Herzen, als manch andere(r) (ich bin da auch so ein Fall
).Und die unüberlegten "blöden Sachen"... naja, passiert halt mal
Eine Partnerschaft baut (auch wenn manche Männer das nicht immer so ganz verstehen) unter anderem auch auf gegenseitigem Respekt und Vertrauen...
dazu gehört auch eine gewisse Gleichberechtigung in eurer Partnerschaft, wesshalb ich es nicht nachvollziehen kann, dass er dich immer "ausknocked"...
selbst wenn er "rethorisch besser" ist.
Vielleicht kannst du ihn ja mal überreden, genau diesen (deinen) Beitrag zu lesen und ihr kommt so wieder auf einen "grünen Zweig".
Und zu den Hosen...
Ich bin zwar nicht der Ordnungsfanatiker, aber meine Freundin würde da wohl auch einen Rüffler kriegen, wenn sie Ihre Hosen im Wohnzimmer auszieht um sich eine neue aus dem Schlaafzimmer zu holen, irgendwie erschließt sich mir hier der Sinn nicht
| Zitat | |
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Ich denke... gerade diese Frage ist absolut berechtigt
Also mein Tipp:
Zeig' ihm deinen Beitrag und versuche so, mit ihm ins Gespräch zu kommen...
wenn das ganze zu nichts führt, ist er auch herzlich eingeladen, hier mit zu schreiben
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3 Mittwoch, 25.
März 2009 um 10:58 Uhr
Danke Meister Lampe für deine schnelle Antwort!
Das mit der Hose war eben nur ein Beispiel. Ich weiss, dass er sie aufräumt, aber halt nicht gleich, kann nen Tag dauern und ich kann sowas halt nicht entspannt ertragen, das würde ich aber gerne. Deshalb hab ich ja auch geschrieben, dass ich nicht weiss, ob ich so schlimm bin, wie er sagt oder ob ich vielleicht doch annähernd normal ticke. *grummel*
Ich weiss, dass ich mich oft nicht normal verhalten kann, ich würde auf vieles gerne lockerer und gelassener reagieren, kann es aber nicht. Leider!!
Wir haben beide einen sehr starken Charakter, das macht es halt nicht einfacher - wir sind uns vermutlich zu ähnlich.
Ich weiss schon, wie ich bin, ich kann ein richtiges A... sein - und das will ich nicht.
Ich möchte ihm den Beitag nicht zeigen, weisst du: ich lass ihn oft tief an mich ran (tiefer als mir lieb ist) und wenn wir dann diskutieren, haut er oft was raus, was ich mal gesagt hab, ich fühl mich dann getroffen und denk mir: jetzt hast ihn mal tief rangelassen und dann krieg ich es wieder drauf - das tut weh und deshalb kann ich auch gerade nicht so recht offen ihm gegenüber sein. Er macht das glaub nicht mit Absicht........... Gestern hat er mir auch vorgeworfen, ich wäre Beziehungsunfähig - weil ich immer noch irgendwie mein eigenes Ding machen würde. Ja - er hat nicht unrecht, ich mach immer gerne ein wenig noch so mein eigenes Ding - keine Ahnung wo vor ich genau Angst habe.... Man, ist das kompliziert.....
Danke Meister Lampe für deine schnelle Antwort!
Das mit der Hose war eben nur ein Beispiel. Ich weiss, dass er sie aufräumt, aber halt nicht gleich, kann nen Tag dauern und ich kann sowas halt nicht entspannt ertragen, das würde ich aber gerne. Deshalb hab ich ja auch geschrieben, dass ich nicht weiss, ob ich so schlimm bin, wie er sagt oder ob ich vielleicht doch annähernd normal ticke. *grummel*
Ich weiss, dass ich mich oft nicht normal verhalten kann, ich würde auf vieles gerne lockerer und gelassener reagieren, kann es aber nicht. Leider!!
Wir haben beide einen sehr starken Charakter, das macht es halt nicht einfacher - wir sind uns vermutlich zu ähnlich.
Ich weiss schon, wie ich bin, ich kann ein richtiges A... sein - und das will ich nicht.
Ich möchte ihm den Beitag nicht zeigen, weisst du: ich lass ihn oft tief an mich ran (tiefer als mir lieb ist) und wenn wir dann diskutieren, haut er oft was raus, was ich mal gesagt hab, ich fühl mich dann getroffen und denk mir: jetzt hast ihn mal tief rangelassen und dann krieg ich es wieder drauf - das tut weh und deshalb kann ich auch gerade nicht so recht offen ihm gegenüber sein. Er macht das glaub nicht mit Absicht........... Gestern hat er mir auch vorgeworfen, ich wäre Beziehungsunfähig - weil ich immer noch irgendwie mein eigenes Ding machen würde. Ja - er hat nicht unrecht, ich mach immer gerne ein wenig noch so mein eigenes Ding - keine Ahnung wo vor ich genau Angst habe.... Man, ist das kompliziert.....
4 Mittwoch, 25.
März 2009 um 22:54 Uhr
Ein Willkommensgruß auch von mir.
Vieles was du schreibst leuchtet mir ein, einiges auch nicht.
Warum sagt er, du wärst verbittert? und das gerade im Streit?
Vielleicht weil du nur selten ihm deine Meinung sagst, er dann weiß, wie er dich packen muß, damit du deine Klappe hälst und wieder das brave Mädchen spielst?!
Meiner Meinung nach ist er derjenige der nicht fähig für eine Beziehung ist.
Ich glaube er braucht nur eine Putzfrau und manchmal ein Püppchen an seiner Seite zum vorzeigen.
Sorry, ich möchte nicht Schuld sein wenns schief geht, doch denk mal drüber nach, wie er dich wirklich behandelt. Dein bockiges Verhalten kommt wohl eher daher, weil du unzufrieden bist, gleichzeitig dich nicht traust für dich selber einzutreten.
Ich hatte auch einen strengen Vater und bin sehr ordentlich, vielleicht pingelig, alles muß immer perfekt sein; dieses hängt nur bedingt zusammen.
Relaxter zu werden schadet auf keinen Fall. Versuch doch mal schön zu entspannen, wenn du heimkommst..mit ner cd oder so.
http://www.youtube.com/watch?v=NUFlclvfq_o
Ein Willkommensgruß auch von mir.
Vieles was du schreibst leuchtet mir ein, einiges auch nicht.
Warum sagt er, du wärst verbittert? und das gerade im Streit?
Vielleicht weil du nur selten ihm deine Meinung sagst, er dann weiß, wie er dich packen muß, damit du deine Klappe hälst und wieder das brave Mädchen spielst?!
Meiner Meinung nach ist er derjenige der nicht fähig für eine Beziehung ist.
Ich glaube er braucht nur eine Putzfrau und manchmal ein Püppchen an seiner Seite zum vorzeigen.
Sorry, ich möchte nicht Schuld sein wenns schief geht, doch denk mal drüber nach, wie er dich wirklich behandelt. Dein bockiges Verhalten kommt wohl eher daher, weil du unzufrieden bist, gleichzeitig dich nicht traust für dich selber einzutreten.
Ich hatte auch einen strengen Vater und bin sehr ordentlich, vielleicht pingelig, alles muß immer perfekt sein; dieses hängt nur bedingt zusammen.
Relaxter zu werden schadet auf keinen Fall. Versuch doch mal schön zu entspannen, wenn du heimkommst..mit ner cd oder so.
http://www.youtube.com/watch?v=NUFlclvfq_o
5 Montag, 30.
März 2009 um 23:33 Uhr
Es scheint, ich hab was blödes geschrieben. ok Nobody´s perfect, dann muß ich das wohl so hinnehmen.
http://www.youtube.com/watch?v=NUFlclvfq_o
Es scheint, ich hab was blödes geschrieben. ok Nobody´s perfect, dann muß ich das wohl so hinnehmen.
http://www.youtube.com/watch?v=NUFlclvfq_o
6 Samstag, 02.
Mai 2009 um 18:58 Uhr
Ich habe im letzten Jahr eine Verhaltenstherapie gemacht. Zwar aus anderen Gründen als du, aber mir hat sie sehr geholfen. Und Schaden tut sie dir sicherlich nicht. Also probiere es doch einfach mal. In der Regel übernehmen die Krankenkassen die Kosten für 25 Stunden.
Wichtig is, dass du dir einen Therapeuten suchst der dir sympathisch ist und bei dem du dich wohl fühlst. Und du darfst auch in den ersten 5 Stunden 5 Therapeuten testen. Du musst dich also nicht gleich festlegen. Ich hatte in der ersten Stunde schon die richtige gefunden, aber viele testen auch erst mal mehrere und entscheiden sich dann. Und wie gesagt 5 Stück darfst du von der Kasse aus probieren.
Ich habe im letzten Jahr eine Verhaltenstherapie gemacht. Zwar aus anderen Gründen als du, aber mir hat sie sehr geholfen. Und Schaden tut sie dir sicherlich nicht. Also probiere es doch einfach mal. In der Regel übernehmen die Krankenkassen die Kosten für 25 Stunden.
Wichtig is, dass du dir einen Therapeuten suchst der dir sympathisch ist und bei dem du dich wohl fühlst. Und du darfst auch in den ersten 5 Stunden 5 Therapeuten testen. Du musst dich also nicht gleich festlegen. Ich hatte in der ersten Stunde schon die richtige gefunden, aber viele testen auch erst mal mehrere und entscheiden sich dann. Und wie gesagt 5 Stück darfst du von der Kasse aus probieren.
7 Mittwoch, 05.
August 2009 um 23:54 Uhr
?
Zuletzt modifiziert von per am 17.08.2009 - 22:58:29
http://www.youtube.com/watch?v=NUFlclvfq_o
?
Zuletzt modifiziert von per am 17.08.2009 - 22:58:29
http://www.youtube.com/watch?v=NUFlclvfq_o
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