Welche Nahrungsergänzungsmittel nehmt ihr?
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41 Dienstag, 21.
Februar 2006 um 16:34 Uhr
Bei mir gibts täglich:
-3g Creatin
-eine halbe Tablette "Frubiase Sport"
-etwas VitaminC
-15mg Zink
Zusätzlich an Trainingstagen:
-40g Whey
-30g Dextrose
-500-1000g Vitamin C
Bei mir gibts täglich:
-3g Creatin
-eine halbe Tablette "Frubiase Sport"
-etwas VitaminC
-15mg Zink
Zusätzlich an Trainingstagen:
-40g Whey
-30g Dextrose
-500-1000g Vitamin C
42 Mittwoch, 22.
Februar 2006 um 16:20 Uhr
Ich nehm jeden Tag:
Vitamine
Fischölkapseln
50mg Zink
Magnesium
Calcium
An Trainingstagen hab ich noch Protein, Whey-Protein und für gewisse Phasen Creatin.
Ich nehm jeden Tag:
Vitamine
Fischölkapseln
50mg Zink
Magnesium
Calcium
An Trainingstagen hab ich noch Protein, Whey-Protein und für gewisse Phasen Creatin.
43 Mittwoch, 22.
Februar 2006 um 21:01 Uhr
Sind Fischölkapseln zu empfehlen? Ich versuche meine "mehrfach ungesättigten" via verschiedene Öle aufzunehmen.
mfg... mCb4n3
Sind Fischölkapseln zu empfehlen? Ich versuche meine "mehrfach ungesättigten" via verschiedene Öle aufzunehmen.
mfg... mCb4n3
breitbaulat
Nicht registriert
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44 Donnerstag, 23.
Februar 2006 um 08:11 Uhr
mir hat mla jemand erklärt er müsse ständig davon aufstossen und hätte deswegen immer wieder diesen ekligen geschmack im Mund! Deswegen traue ich mich irgendwie nicht!
mir hat mla jemand erklärt er müsse ständig davon aufstossen und hätte deswegen immer wieder diesen ekligen geschmack im Mund! Deswegen traue ich mich irgendwie nicht!
45 Donnerstag, 23.
Februar 2006 um 14:28 Uhr
Probiert die Fischölkapseln doch einfach mal aus. Sind nicht teuer und kommen der Gesundheit auch zugute
Probiert die Fischölkapseln doch einfach mal aus. Sind nicht teuer und kommen der Gesundheit auch zugute
46 Donnerstag, 23.
Februar 2006 um 15:52 Uhr
3 Stück Lidl-Vitaminkomplex (Centrum-Nachbau)
Omega-3
Whey
Aminos
Zink
Magnesium
Maltodextrin
Dextrose
Coffein
Creatin
3 Stück Lidl-Vitaminkomplex (Centrum-Nachbau)
Omega-3
Whey
Aminos
Zink
Magnesium
Maltodextrin
Dextrose
Coffein
Creatin
47 Donnerstag, 23.
Februar 2006 um 16:19 Uhr
Koffein nimmst du aber nicht dauerhaft, oder? Wie hälst du es mit "On/Off"?
Ich machs zur Zeit immer so, dass ich mir zwei Wochen lang immer Kaffee+Grünen Tee+Cola Light gönne und dann wieder zwei Wochen Pause mach. So spür ich immer ne klasse Wirkung vom Koffein
| Zitat von DaMorph | |
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Koffein nimmst du aber nicht dauerhaft, oder? Wie hälst du es mit "On/Off"?
Ich machs zur Zeit immer so, dass ich mir zwei Wochen lang immer Kaffee+Grünen Tee+Cola Light gönne und dann wieder zwei Wochen Pause mach. So spür ich immer ne klasse Wirkung vom Koffein
48 Freitag, 24.
Februar 2006 um 14:51 Uhr
@J.C.
creatin, Maltodextrin, Dextrose, Aminos und Coffein nehm ich nur an Trainingstagen, also 3x die Woche
coffein jeweils 200-400mg direkt vorm training, je nach körperlicher Verfassung
@J.C.
creatin, Maltodextrin, Dextrose, Aminos und Coffein nehm ich nur an Trainingstagen, also 3x die Woche
coffein jeweils 200-400mg direkt vorm training, je nach körperlicher Verfassung
49 Samstag, 25.
Februar 2006 um 11:55 Uhr
fischöltabs nehme ich auch...das mit dem aufstoßen stimmt allerdings.manchmal hat man bischen fischgeschmack im mund....
fischöltabs nehme ich auch...das mit dem aufstoßen stimmt allerdings.manchmal hat man bischen fischgeschmack im mund....
50 Montag, 27.
Februar 2006 um 09:54 Uhr
Also wenn man nach Lachsölpillen was isst, ist das mit dem aufstoßen kein Problem mehr... Ich nehme auch die von Lidl.
Also wenn man nach Lachsölpillen was isst, ist das mit dem aufstoßen kein Problem mehr... Ich nehme auch die von Lidl.
51 Montag, 27.
Februar 2006 um 12:21 Uhr
hatte erst die von aldi und jetzt die von lidl und jetzt habe ich keine probs mehr...
hatte erst die von aldi und jetzt die von lidl und jetzt habe ich keine probs mehr...
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