Bodybuilder und Kraftsportler hier?
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21 Montag, 06.
Februar 2006 um 23:27 Uhr
@Jason: Bin auch 170cm, wieviel cm Ärmel waren das auf den Bildern? Wieviel muss ich noch draufschaffen?:afro:
@Jason: Bin auch 170cm, wieviel cm Ärmel waren das auf den Bildern? Wieviel muss ich noch draufschaffen?:afro:
22 Dienstag, 07.
Februar 2006 um 03:13 Uhr
Joa, ich trainier auch ein bisschen. Habs eine Zeit lang echt mal geschafft jeden 2. Tag zu trainieren aber in der letzten Zeit schaff ichs nicht mehr so oft was sich natürlich auf die Figut niederschlägt. Ich bin 185cm wiege 1XX Kilo und habe über 45cm Bizeps (angespannt ohne Pump).
Joa, ich trainier auch ein bisschen. Habs eine Zeit lang echt mal geschafft jeden 2. Tag zu trainieren aber in der letzten Zeit schaff ichs nicht mehr so oft was sich natürlich auf die Figut niederschlägt. Ich bin 185cm wiege 1XX Kilo und habe über 45cm Bizeps (angespannt ohne Pump).
23 Dienstag, 07.
Februar 2006 um 12:13 Uhr
das hat berend breitenstein doch auch ;-)
mir persönlich wär ephe allerdings schon "zu viel des guten" vor allem wegen des erhöhten blutdrucks, abgesehen von creatin, l-glutamin, aminos bzw. bcaa's und eiweißpulver hab ich bis jetzt noch keine "ergänzungen" genommen
ich persönlich würde dass was ich mache eher als fitnesstraining bezeichnen, liegt allerdings auch daran dass mir bei dem begriff bb ständig irgendwelche klischee-bestätigungen einfallen (und die gabs bisher in jedem studio, in dem ich längere zeit war)
meine daten 1,85 groß, 89 kilo
oberarm 44cm
oberschenkel 61 cm (beine waren in der anfangsphase meine stärke, allerdings sind sie schon seit 3 jahren eher eine lästige pflichtübung)
waden: 41cm
persönl. bankdrückbestleistung: 140 kilo (wobei ich damals in einer massephase-für mich eine persönliche ausrede zu futtern was ich will-war und 99 kilo hatte)
training: 3-4 mal die woche (abhängig von prüfungen), seit ca. 7 jahren dabei mit längeren pausephasen wie bundesheer, matura, jetzt die prüfungszeit
von märz bis november 1-2 mal laufen pro woche (ich mag keine laufbänder und vom laufen in der kälte hab ich seit dem heer genug, bzw. ist es nicht so optimal für mein knie)
ernährung: naja könnte schlimmer sein, aber auch besser, beim burger king bin ich wöchentlicher stammkunde :-)
ziele: eigentlich bin ich mit dem momentanen stand ganz zufrieden, ein bißchen was geht immer weiter (zb hatte ich im sommer bei dem selben gewicht 1,2 mm weniger oberarm) aber auf ne massephase mit creatin , so wie ichs früher gemacht habe, hab ich mittlerweile keinen bock mehr
| Zitat von Sting | |
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das hat berend breitenstein doch auch ;-)
mir persönlich wär ephe allerdings schon "zu viel des guten" vor allem wegen des erhöhten blutdrucks, abgesehen von creatin, l-glutamin, aminos bzw. bcaa's und eiweißpulver hab ich bis jetzt noch keine "ergänzungen" genommen
ich persönlich würde dass was ich mache eher als fitnesstraining bezeichnen, liegt allerdings auch daran dass mir bei dem begriff bb ständig irgendwelche klischee-bestätigungen einfallen (und die gabs bisher in jedem studio, in dem ich längere zeit war)
meine daten 1,85 groß, 89 kilo
oberarm 44cm
oberschenkel 61 cm (beine waren in der anfangsphase meine stärke, allerdings sind sie schon seit 3 jahren eher eine lästige pflichtübung)
waden: 41cm
persönl. bankdrückbestleistung: 140 kilo (wobei ich damals in einer massephase-für mich eine persönliche ausrede zu futtern was ich will-war und 99 kilo hatte)
training: 3-4 mal die woche (abhängig von prüfungen), seit ca. 7 jahren dabei mit längeren pausephasen wie bundesheer, matura, jetzt die prüfungszeit
von märz bis november 1-2 mal laufen pro woche (ich mag keine laufbänder und vom laufen in der kälte hab ich seit dem heer genug, bzw. ist es nicht so optimal für mein knie)
ernährung: naja könnte schlimmer sein, aber auch besser, beim burger king bin ich wöchentlicher stammkunde :-)
ziele: eigentlich bin ich mit dem momentanen stand ganz zufrieden, ein bißchen was geht immer weiter (zb hatte ich im sommer bei dem selben gewicht 1,2 mm weniger oberarm) aber auf ne massephase mit creatin , so wie ichs früher gemacht habe, hab ich mittlerweile keinen bock mehr
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