Mein Luxusgym:
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1 Mittwoch, 04.
Januar 2006 um 14:15 Uhr
Hatte das zuvor schon auf Bbszene gepostet.
Ladies & Gentlemen!
Ich präsentiere euch hier das Luxusgym, in dem ich eifrig meine Trainingseinheiten absolviere!
Um euch einen ausgiebigen Einblick zu ermöglichen werdet ihr an einem typischen Trainingstag begleiten. Habe natürlich für Bildmaterial gesorgt und stehe zur Beantwortung von Fragen jederzeit bereit!
Also, zuerst einen Blick in das sauber geführte Trainingstagebuch geworfen...was ist denn Heute dran?
Hach! Schau einer an: Dips und Klimmzüge!
Das wird sicher ein tolles Training.
Nun, nachdem ich schon ein wenig an Kraft gewonnen habe habe ich mich entschlossen mit Zusatzgewichten zu arbeiten. Da ich mich im besten und größten BB-Board des ganzen Landes über die Zweckmäßigkeit von Dipgürteln informiert hatte, stand ich zuerst vor der Frage, ob ein Kunststoff- oder Ledergürtel für mich geeignet sei.
Nach längerem Hin und Her entschied ich mich für ein erstklassiges Kunststoff-Markenprodukt, das ich euch hier auch vorstellen möchte:
Ausgestattet mir einer Lüftungsöffnung ist dieser Gürtel der Lamborghini unter den Dipgürteln!
Auch besteht bei diesem Model die Möglichkeit das verwendete Zusatzgewicht zu variieren. Das kommt mir besonders zugute, denn bei Dips verwende ich deutlich mehr als bei Klimmzügen. Einfache Bedienung erlaubt es im Handumdrehen die Belastung an die individuellen Ansprüche anzupassen. Ein Spitzenprodukt!
So, nun noch eben die Trainingshandschuhe aufgestreift und los gehts zum ersten Trainingsgerät: der Klimmzugvorrichtung!
Im Gegensatz zu euren Billigstudios verfügt mein Luxusgym über eine gigantische Trainingsfläche! Der Weg vom Eingang zum ersten Trainingsgerät kann richtig lang werden.
...
Oh, da fällt mir ein:
Mein Gym ist natürlich rund um die Uhr geöffnet und baut für seine Kunden stets neue, geniale Gimmicks ein.
Wie zum Beispiel die Allround-Klimaanlage. Zu Jahreszeiten, in denen besonders eifrig trainiert wird, gewähren die Gym-Eigentümer den Kunden einen erfrischenden Hauch kühler Luft, der sich wie die zärtlich-liebliche Berührung eines jungfräulichen Engels um den angestrengten Athleten legt.
Hier seht ihr die Auswirkungen des Kühlungsmechanismus; meine Füße sind völlig umhüllt von purer Frische!
Und, in einem romantisch-düsteren Ambiente (es ist natürlich auch für das Wohl des Auges gesorgt), erblicke ich endlich die Trainingsvorrichtung.
Klassische, robuste Ausführung. Old-School und elegant gleichzeitig.
An so anspruchsvollen Gerätschaften sind mehrere Sätze Klimmzüge schnell erledigt und voller Freude geht es auf zu den Dipholmen!
...
Fällt euch auf, daß ich das ganze Gym für mich alleine habe?
Naja, das ist leider nicht immer so, das liegt an der Uhrzeit. Tagsüber treiben sich jede Menge shmuler Diskopumper hier herum, aber das ist ja überall so...
So, wenige Minuten später erreiche ich den Dip-Bereich. Ja, da staunt ihr, was? Das nenne ich eine imposante Trainingsecke!
Und hier sind sie, der ganze Stolz des Studios!
Edelstahlholme, rostfrei und geschmeidig. Glänzen selbst im Dunkeln. Was für ein Anblick!
Hier sind Dips in jeglichen Ausführungen möglich, wie ihr an den verschiedenen Holm-Ausrichtungen unschwer erkennen könnt:
Ok, das wars erstmal.
Nach einem erfolgreichen Training begebe ich mich zurück nach Hause.
29.12.2005 21:51
Ps.:
Mein Training sieht tatsächlich so aus.
Hatte das zuvor schon auf Bbszene gepostet.
Ladies & Gentlemen!
Ich präsentiere euch hier das Luxusgym, in dem ich eifrig meine Trainingseinheiten absolviere!
Um euch einen ausgiebigen Einblick zu ermöglichen werdet ihr an einem typischen Trainingstag begleiten. Habe natürlich für Bildmaterial gesorgt und stehe zur Beantwortung von Fragen jederzeit bereit!
Also, zuerst einen Blick in das sauber geführte Trainingstagebuch geworfen...was ist denn Heute dran?
Hach! Schau einer an: Dips und Klimmzüge!
Das wird sicher ein tolles Training.
Nun, nachdem ich schon ein wenig an Kraft gewonnen habe habe ich mich entschlossen mit Zusatzgewichten zu arbeiten. Da ich mich im besten und größten BB-Board des ganzen Landes über die Zweckmäßigkeit von Dipgürteln informiert hatte, stand ich zuerst vor der Frage, ob ein Kunststoff- oder Ledergürtel für mich geeignet sei.
Nach längerem Hin und Her entschied ich mich für ein erstklassiges Kunststoff-Markenprodukt, das ich euch hier auch vorstellen möchte:
Ausgestattet mir einer Lüftungsöffnung ist dieser Gürtel der Lamborghini unter den Dipgürteln!
Auch besteht bei diesem Model die Möglichkeit das verwendete Zusatzgewicht zu variieren. Das kommt mir besonders zugute, denn bei Dips verwende ich deutlich mehr als bei Klimmzügen. Einfache Bedienung erlaubt es im Handumdrehen die Belastung an die individuellen Ansprüche anzupassen. Ein Spitzenprodukt!
So, nun noch eben die Trainingshandschuhe aufgestreift und los gehts zum ersten Trainingsgerät: der Klimmzugvorrichtung!
Im Gegensatz zu euren Billigstudios verfügt mein Luxusgym über eine gigantische Trainingsfläche! Der Weg vom Eingang zum ersten Trainingsgerät kann richtig lang werden.
...
Oh, da fällt mir ein:
Mein Gym ist natürlich rund um die Uhr geöffnet und baut für seine Kunden stets neue, geniale Gimmicks ein.
Wie zum Beispiel die Allround-Klimaanlage. Zu Jahreszeiten, in denen besonders eifrig trainiert wird, gewähren die Gym-Eigentümer den Kunden einen erfrischenden Hauch kühler Luft, der sich wie die zärtlich-liebliche Berührung eines jungfräulichen Engels um den angestrengten Athleten legt.
Hier seht ihr die Auswirkungen des Kühlungsmechanismus; meine Füße sind völlig umhüllt von purer Frische!
Und, in einem romantisch-düsteren Ambiente (es ist natürlich auch für das Wohl des Auges gesorgt), erblicke ich endlich die Trainingsvorrichtung.
Klassische, robuste Ausführung. Old-School und elegant gleichzeitig.
An so anspruchsvollen Gerätschaften sind mehrere Sätze Klimmzüge schnell erledigt und voller Freude geht es auf zu den Dipholmen!
...
Fällt euch auf, daß ich das ganze Gym für mich alleine habe?
Naja, das ist leider nicht immer so, das liegt an der Uhrzeit. Tagsüber treiben sich jede Menge shmuler Diskopumper hier herum, aber das ist ja überall so...
So, wenige Minuten später erreiche ich den Dip-Bereich. Ja, da staunt ihr, was? Das nenne ich eine imposante Trainingsecke!
Und hier sind sie, der ganze Stolz des Studios!
Edelstahlholme, rostfrei und geschmeidig. Glänzen selbst im Dunkeln. Was für ein Anblick!
Hier sind Dips in jeglichen Ausführungen möglich, wie ihr an den verschiedenen Holm-Ausrichtungen unschwer erkennen könnt:
Ok, das wars erstmal.
Nach einem erfolgreichen Training begebe ich mich zurück nach Hause.
29.12.2005 21:51
Ps.:
Mein Training sieht tatsächlich so aus.
2 Mittwoch, 04.
Januar 2006 um 14:29 Uhr
Ehrlich jetzt??
Wenn das stimmt, kommst du Rocky wohl näher als jeder Andere. Das macht mich fertig
TriStar
| Zitat | |
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Ehrlich jetzt??
Wenn das stimmt, kommst du Rocky wohl näher als jeder Andere. Das macht mich fertig
TriStar
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3 Mittwoch, 04.
Januar 2006 um 14:37 Uhr
find ich völlig genial! yeah! sowas hatte ich auch schon immer mal vor! wie sieht dein trainingsplan denn genau aus?
find ich völlig genial! yeah! sowas hatte ich auch schon immer mal vor! wie sieht dein trainingsplan denn genau aus?
4 Mittwoch, 04.
Januar 2006 um 15:07 Uhr
Ja. Ich war früher in einem geilen Hardcore-Gym. Es war der einzige Laden der mich ansprach. Kein Wellness, keine hohen Preise: einfach nur kahle Wände und viel Stahl. Geleitet von einem Senior-Wettkämpfer.
Kurz und knapp: das Traumgym.
Aber Differenzen mit der komplexbeladenen Frau des Eigentümers, die eine leitende Funktion bekleidete, zwangen mich den Laden schweren Herzens zu verlassen.
Ich habe ohnehin lange ihren miesen Charkter über mich ergehen lassen, aus Respekt gegenüber dem Alten Bodybuilder. Aber irgendwann ist das Maß eben voll, man kann nicht alles schlucken.
Tja, seit Anfang Oktober bin ich nun auf improvisiertes Training bei Wind und Wetter angewiesen. Teure Wellness-Schuppen kann und will ich mir garicht leisten, deshalb beisse ich mich so durch bis sich eine Alternative bietet.
Ich habe ja keien richtige Ausrüstung, also läuft letztendlich alles darauf hinaus irgendwas schweres zu bewegen, nach Möglichkeit mit einem übungstypischen Bewegungsmuster.
Habe alte Blech-Benzinkanister mit Wasser gefüllt, werde demnächst auf Sand umsteigen. Dann in Abständen immer mehr einfüllen um das Gewicht zu erhöhen.
Ansonsten eben die Dips und die Klimmzüge mit Gewicht, Zementsack in den Armen und Gewichtrucksack auf dem Rücken -> Kniebeugen.
Eine alte verrostete Curlstange habe ich noch, an der kann ich mich dann auch ausleben.
Eine echte Trainingsplanung gibt es eigentlich nicht. Ich stelle auch keine große Erwartungen an die Erfolge, da die Übungsauswahl ziemlich eingeschränkt ist. Mir fehlt schweres Kreuzheben, Schulterdrücken, Bankdrücken, Fliegende und all das...
Ich versuche einfach zu retten was zu retten ist.
| Zitat von TriStar | |
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Ja. Ich war früher in einem geilen Hardcore-Gym. Es war der einzige Laden der mich ansprach. Kein Wellness, keine hohen Preise: einfach nur kahle Wände und viel Stahl. Geleitet von einem Senior-Wettkämpfer.
Kurz und knapp: das Traumgym.
Aber Differenzen mit der komplexbeladenen Frau des Eigentümers, die eine leitende Funktion bekleidete, zwangen mich den Laden schweren Herzens zu verlassen.
Ich habe ohnehin lange ihren miesen Charkter über mich ergehen lassen, aus Respekt gegenüber dem Alten Bodybuilder. Aber irgendwann ist das Maß eben voll, man kann nicht alles schlucken.
Tja, seit Anfang Oktober bin ich nun auf improvisiertes Training bei Wind und Wetter angewiesen. Teure Wellness-Schuppen kann und will ich mir garicht leisten, deshalb beisse ich mich so durch bis sich eine Alternative bietet.
| Zitat | |
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Ich habe ja keien richtige Ausrüstung, also läuft letztendlich alles darauf hinaus irgendwas schweres zu bewegen, nach Möglichkeit mit einem übungstypischen Bewegungsmuster.
Habe alte Blech-Benzinkanister mit Wasser gefüllt, werde demnächst auf Sand umsteigen. Dann in Abständen immer mehr einfüllen um das Gewicht zu erhöhen.
Ansonsten eben die Dips und die Klimmzüge mit Gewicht, Zementsack in den Armen und Gewichtrucksack auf dem Rücken -> Kniebeugen.
Eine alte verrostete Curlstange habe ich noch, an der kann ich mich dann auch ausleben.
Eine echte Trainingsplanung gibt es eigentlich nicht. Ich stelle auch keine große Erwartungen an die Erfolge, da die Übungsauswahl ziemlich eingeschränkt ist. Mir fehlt schweres Kreuzheben, Schulterdrücken, Bankdrücken, Fliegende und all das...
Ich versuche einfach zu retten was zu retten ist.
5 Mittwoch, 04.
Januar 2006 um 16:02 Uhr
Das Posting fand ich schon auf BBSzene klasse. Respekt, vor Deinem Training - ich drücke Dir aber trotzdem die Daumen, dass Du bald wieder ein passendes Gym findest.
Das Posting fand ich schon auf BBSzene klasse. Respekt, vor Deinem Training - ich drücke Dir aber trotzdem die Daumen, dass Du bald wieder ein passendes Gym findest.
6 Mittwoch, 04.
Januar 2006 um 16:17 Uhr
Das Training hört sich wirklich gut an. Der Beitrag gehört meiner Meinung nach auch nicht ins FF.
Macht wahrscheinlich auch mehr Spaß als stumpfsinniges Pumpen im Studio.
Das Training hört sich wirklich gut an. Der Beitrag gehört meiner Meinung nach auch nicht ins FF.
Macht wahrscheinlich auch mehr Spaß als stumpfsinniges Pumpen im Studio.
7 Mittwoch, 04.
Januar 2006 um 16:32 Uhr
Wie war das nochmal im... Mittelteil???
| Zitat von masso | |
|
Wie war das nochmal im... Mittelteil???
8 Mittwoch, 04.
Januar 2006 um 16:34 Uhr
Hmm?
| Zitat von Steve-O | ||||
|
Hmm?
9 Mittwoch, 04.
Januar 2006 um 16:40 Uhr
Wenn du das meinst dann verschieb ihn ruhig, mir ist das gleich.
Ich wollte ihn nur nicht auf Bbszene verloren gehen sehen.
| Zitat von masso | |
|
Wenn du das meinst dann verschieb ihn ruhig, mir ist das gleich.
Ich wollte ihn nur nicht auf Bbszene verloren gehen sehen.
10 Mittwoch, 04.
Januar 2006 um 16:44 Uhr
Sehr goile Sache
gefällt mir...
Der Dipbereich ist sehr Umfangreich und lastet deine Brust + Trizeps vollkommen aus.
:daumehho:
Sehr goile Sache
gefällt mir...
Der Dipbereich ist sehr Umfangreich und lastet deine Brust + Trizeps vollkommen aus.
:daumehho:
11 Mittwoch, 04.
Januar 2006 um 16:45 Uhr
Weiß nicht wie man verschiebt! :oops:
Finde die Idee das Training abzuwandeln wirklich nicht schlecht. Bin mittlerweile auch vom sturen Pumpen abgekommen. Kickboxen ist zu 50% hinzugekommen. Mountainbiking würde mich z.B. auch noch interessieren. Immer das Gleiche wird irgendwann laaaangweilig. :wink:
| Zitat von Michael | ||||
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Weiß nicht wie man verschiebt! :oops:
Finde die Idee das Training abzuwandeln wirklich nicht schlecht. Bin mittlerweile auch vom sturen Pumpen abgekommen. Kickboxen ist zu 50% hinzugekommen. Mountainbiking würde mich z.B. auch noch interessieren. Immer das Gleiche wird irgendwann laaaangweilig. :wink:
12 Mittwoch, 04.
Januar 2006 um 16:53 Uhr
und was ist mit Kniebeuge
:!: :!: :!: :!: :!:
Also die sind aber wirklich Pflicht
und was ist mit Kniebeuge
:!: :!: :!: :!: :!: Also die sind aber wirklich Pflicht
13 Mittwoch, 04.
Januar 2006 um 16:57 Uhr
[color=red]
:!: :!: :!: [/color]
| Zitat von noobie | |
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| Zitat | |
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14 Mittwoch, 04.
Januar 2006 um 17:00 Uhr
Ja, die Kniebeugen gehen. Sind shice anstrengend und machen mich von oben bis unten fertig. Auf diese Weise ist das wirklich eine Ganzkörper-Übung.
Natürlich kann ich nicht so viel Gewicht nehmen wie im Gym (was auch nicht unbedingt viel war), aber im Bereich von 15-25 Wiederholungen reißt mir das übelst den Arsch auf, keine Frage.
@masso
Links unter dem Thread hast du eine kleine Toolleiste.
Und rechts unterm Thread steht die Liste mit Dingen, die du DARFST. Da ist "moderieren" mit drin...
Ja, die Kniebeugen gehen. Sind shice anstrengend und machen mich von oben bis unten fertig. Auf diese Weise ist das wirklich eine Ganzkörper-Übung.
Natürlich kann ich nicht so viel Gewicht nehmen wie im Gym (was auch nicht unbedingt viel war), aber im Bereich von 15-25 Wiederholungen reißt mir das übelst den Arsch auf, keine Frage.
@masso
Links unter dem Thread hast du eine kleine Toolleiste.
Und rechts unterm Thread steht die Liste mit Dingen, die du DARFST. Da ist "moderieren" mit drin...
15 Mittwoch, 04.
Januar 2006 um 17:04 Uhr
Hier gehts weiter! Das funktioniert ja wie geschmiert.
Hoffentlich finden es auch alle! :wink:
Hier gehts weiter! Das funktioniert ja wie geschmiert.
Hoffentlich finden es auch alle! :wink:
16 Mittwoch, 04.
Januar 2006 um 17:06 Uhr
was bekommen wir eigentlich dafür das wir hier so rumschreiben? :wink:
was bekommen wir eigentlich dafür das wir hier so rumschreiben? :wink:
17 Mittwoch, 04.
Januar 2006 um 17:09 Uhr
Glückseeligkeit & Weltfrieden.
| Zitat von noobie | |
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Glückseeligkeit & Weltfrieden.
18 Mittwoch, 04.
Januar 2006 um 17:21 Uhr
den hab ick so schon
| Zitat von masso | ||||
|
den hab ick so schon
19 Mittwoch, 04.
Januar 2006 um 17:25 Uhr
Dann gib es einfach bei Deiner nächsten Bewerbung an. Macht sich immer gut wenn man reinschreibt, dass man ne große Nummer im I-Net-Forum ist. Die Personalschefs küssen einem die Füße.
Dann gib es einfach bei Deiner nächsten Bewerbung an. Macht sich immer gut wenn man reinschreibt, dass man ne große Nummer im I-Net-Forum ist. Die Personalschefs küssen einem die Füße.
breitbaulat
Nicht registriert
Nicht registriert
20 Sonntag, 08.
Januar 2006 um 19:17 Uhr
tja der coleman hat immer flauschige 38°C in seinem Studio zuhause und der Michael trainiert halt bei minusgraden im freien auf nem BB-durchdachten Spielplatz.
:daumehho: ich hätte glaube ich nicht sowas drauf!
tja der coleman hat immer flauschige 38°C in seinem Studio zuhause und der Michael trainiert halt bei minusgraden im freien auf nem BB-durchdachten Spielplatz.
:daumehho: ich hätte glaube ich nicht sowas drauf!
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