welche supplemente verwendet ihr regelmässig
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1 Sonntag, 30.
April 2006 um 21:33 Uhr
hallo community!
was das thema supplemente angeht, habe ich wohl schon so ziemlich alles durchprobiert und dafür eine menge geld zum fenster herausgeschmissen. bis auf creatin und eiweiss hat sich alles als unsinnig herausgestellt. protein in form von whey kosumiere ich regelmässig, d.h. vor und nach jedem training. auf die einnahme von creatin verzichte ich schon seit geraumer zeit, weil der kraftanstieg durch mein hst training ernorm ist.
welche erfahrungen habt ihr mit diesen wundermitteln, die ja innerhalb kürzester zeit enorme ergebnisse produzieren (schenkt man der werbung wirklich glauen) sollen gesammelt?
hallo community!
was das thema supplemente angeht, habe ich wohl schon so ziemlich alles durchprobiert und dafür eine menge geld zum fenster herausgeschmissen. bis auf creatin und eiweiss hat sich alles als unsinnig herausgestellt. protein in form von whey kosumiere ich regelmässig, d.h. vor und nach jedem training. auf die einnahme von creatin verzichte ich schon seit geraumer zeit, weil der kraftanstieg durch mein hst training ernorm ist.
welche erfahrungen habt ihr mit diesen wundermitteln, die ja innerhalb kürzester zeit enorme ergebnisse produzieren (schenkt man der werbung wirklich glauen) sollen gesammelt?
2 Sonntag, 30.
April 2006 um 23:54 Uhr
zur zeit nehme ich nur protein (von bms) und manchmal creatin (fange bald wieder damit an). auf der fibo habe ich ein paar kre-alkalyn gratisproben abgestaubt, die für minimal 10 tage reichen sollten und deren wirkung mal von mir getestet werden muss.
zusätzlich kommt noch bei manchen trainingseinheiten ein stack aus ephedrin hcl, koffein, salbutamol und aspirin als booster.
ausprobiert habe ich auch schon glutamin, vanadyl und weight gainer, was aber meiner meinung nach allesamt unnötig ist.
überlegt habe ich mir auch schon das austesten der kraft mit schmerzmitteln (zur verfügung hätte ich tramal und valoron), was mir aber nach einigen überlegungen zu hart erscheint, weil die verletzungsgefahr aufgrund des fehlenden schmerzempfindens gegeben und man außerdem ein bißchen verballert ist, so dass mir bei den meisten übungen das risiko zu hoch wäre. so blieben mir fast nur noch klimmzüge als geeignete übung übrig.
zur zeit nehme ich nur protein (von bms) und manchmal creatin (fange bald wieder damit an). auf der fibo habe ich ein paar kre-alkalyn gratisproben abgestaubt, die für minimal 10 tage reichen sollten und deren wirkung mal von mir getestet werden muss.
zusätzlich kommt noch bei manchen trainingseinheiten ein stack aus ephedrin hcl, koffein, salbutamol und aspirin als booster.
ausprobiert habe ich auch schon glutamin, vanadyl und weight gainer, was aber meiner meinung nach allesamt unnötig ist.
überlegt habe ich mir auch schon das austesten der kraft mit schmerzmitteln (zur verfügung hätte ich tramal und valoron), was mir aber nach einigen überlegungen zu hart erscheint, weil die verletzungsgefahr aufgrund des fehlenden schmerzempfindens gegeben und man außerdem ein bißchen verballert ist, so dass mir bei den meisten übungen das risiko zu hoch wäre. so blieben mir fast nur noch klimmzüge als geeignete übung übrig.
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3 Sonntag, 30.
April 2006 um 23:57 Uhr
war dieser stand mit dem kreatin der body-attack stand? haben die ihren namen gewechselt? der kutscher'ben und dieser body-attack jan waren ja an dem stand zugegen.
war dieser stand mit dem kreatin der body-attack stand? haben die ihren namen gewechselt? der kutscher'ben und dieser body-attack jan waren ja an dem stand zugegen.
4 Montag, 01.
Mai 2006 um 00:02 Uhr
nein, da, wo die nicole pfützenreuter (ja, die mit den nacktfotos und der titten-op bei rtl) stand, gabs das kre-alkalyn.
kre-alkalyn soll ja etwas besseres als creatin sein (laut werbung). ;-)
nein, da, wo die nicole pfützenreuter (ja, die mit den nacktfotos und der titten-op bei rtl) stand, gabs das kre-alkalyn.
kre-alkalyn soll ja etwas besseres als creatin sein (laut werbung). ;-)
5 Montag, 01.
Mai 2006 um 00:05 Uhr
wo war denn dann der body-attack stand? den hab ich nicht gesehen. der ben mit seinem clan stand doch da rum, oder irre ich mich? irgendwas mit american-haste-nicht gesehen.....
wo war denn dann der body-attack stand? den hab ich nicht gesehen. der ben mit seinem clan stand doch da rum, oder irre ich mich? irgendwas mit american-haste-nicht gesehen.....
6 Montag, 01.
Mai 2006 um 00:08 Uhr
ja, du hast schon recht.
aber der body-atttack stand war das nicht.
(aber wo der war, weiß ich schon gar nicht mehr - war ja auch uninteressant)
ja, du hast schon recht.
aber der body-atttack stand war das nicht.
(aber wo der war, weiß ich schon gar nicht mehr - war ja auch uninteressant)
7 Montag, 01.
Mai 2006 um 09:50 Uhr
nehme regelmäßig nur EW (billigEW von ebay 7-8€/kg);
nach dem training nehme ich meist paar gramm crea und glutamin zu mir...
und wie es scheint werde ich in naher zukunft ephe hcl 30mg vor dem training an wochenenden nehmen... (wenn es keine fakes sein sollten)
im großen und ganzen würde ich sagen, dass EW und Crea was bringt und das ist schon teuer genug ;-)
nehme regelmäßig nur EW (billigEW von ebay 7-8€/kg);
nach dem training nehme ich meist paar gramm crea und glutamin zu mir...
und wie es scheint werde ich in naher zukunft ephe hcl 30mg vor dem training an wochenenden nehmen... (wenn es keine fakes sein sollten)
im großen und ganzen würde ich sagen, dass EW und Crea was bringt und das ist schon teuer genug ;-)
9 Dienstag, 09.
Mai 2006 um 12:46 Uhr
zur Zeit supplementiere ich ein sehr hochweriges und hervorragend schmeckendes Whey Protein.
Früher vor 10 Jahren alles was der markt hergegeben hat ist aber 100% nur
Geldschneiderei wo nichts aber auch abolut nichts übrigbleibt.
der gleichen Meinung bin ich übrigens auch bei Creatin.:wife:
zur Zeit supplementiere ich ein sehr hochweriges und hervorragend schmeckendes Whey Protein.
Früher vor 10 Jahren alles was der markt hergegeben hat ist aber 100% nur
Geldschneiderei wo nichts aber auch abolut nichts übrigbleibt.
der gleichen Meinung bin ich übrigens auch bei Creatin.:wife:
10 Samstag, 13.
Mai 2006 um 12:47 Uhr
Ich benutze nur noch Creatin (Dauerhaft) und zwischendurch mal nen Monat Ephedrin wenn mal wieder was runter muss.
Habe ansonsten auch lediglich Weight Gainer und Proteinpulver ausprobiert, fand beides unnötig und hab es wieder gelassen.
Erstens hat es mir nichts gebracht und schmecken tut es :puke2:
@catweazle
Warum? Hat es dir nichts gebracht?
Ich benutze nur noch Creatin (Dauerhaft) und zwischendurch mal nen Monat Ephedrin wenn mal wieder was runter muss.
Habe ansonsten auch lediglich Weight Gainer und Proteinpulver ausprobiert, fand beides unnötig und hab es wieder gelassen.
Erstens hat es mir nichts gebracht und schmecken tut es :puke2:
@catweazle
Warum? Hat es dir nichts gebracht?
11 Donnerstag, 18.
Mai 2006 um 12:44 Uhr
Whey in der Workout-Nutrition
Whey-Riegel als Snack für zwischendurch
Creatin (5g nach jeder Trainingseinheit)
momentan Lachsölkapseln (5000mg omega3)
Vit-C (2-3g am Tag)
Zink (50mg wegen Hautbild)
Multivitamin
Whey in der Workout-Nutrition
Whey-Riegel als Snack für zwischendurch
Creatin (5g nach jeder Trainingseinheit)
momentan Lachsölkapseln (5000mg omega3)
Vit-C (2-3g am Tag)
Zink (50mg wegen Hautbild)
Multivitamin
12 Donnerstag, 18.
Mai 2006 um 18:02 Uhr
woher bekommst du das so hochdosiert? diese 0815 dinger aus dem supermarkt kommen auf 5mg, und das is ja nen lacher
| Zitat | |
|
woher bekommst du das so hochdosiert? diese 0815 dinger aus dem supermarkt kommen auf 5mg, und das is ja nen lacher
13 Samstag, 20.
Mai 2006 um 12:00 Uhr
@PEOPLES
hier:http://www.androgen-steroids.com/shop da gibts die bis 100mg/Tag
oder bei www.supplementa.com
@PEOPLES
hier:http://www.androgen-steroids.com/shop da gibts die bis 100mg/Tag
oder bei www.supplementa.com
14 Dienstag, 27.
Juni 2006 um 21:09 Uhr
Ich halte eigentlich nur etwas von Creatin (hilft nicht jedem) und Eiweiss (aber auch nur wenn man über die normale Nahrung nicht auf die gewünschte Menge kommt.
Ephedrin scheinen erstaunlich viele Menschen zu nehmen. Lohnt sich das überhaupt? Lässt es sich so einfach beschaffen? Habe da keine Erfahrung da Homegym.
PS: frage aus reinem interesse, habs ja nicht eilig
Ich halte eigentlich nur etwas von Creatin (hilft nicht jedem) und Eiweiss (aber auch nur wenn man über die normale Nahrung nicht auf die gewünschte Menge kommt.
Ephedrin scheinen erstaunlich viele Menschen zu nehmen. Lohnt sich das überhaupt? Lässt es sich so einfach beschaffen? Habe da keine Erfahrung da Homegym.
PS: frage aus reinem interesse, habs ja nicht eilig
15 Dienstag, 27.
Juni 2006 um 22:30 Uhr
Ephedrin - Wikipedia
Also irgendwie wirken tut es sicher. Sonst würde es in manchen Ländern ja wohl kaum verboten.
| Zitat von axion | |
|
Ephedrin - Wikipedia
Also irgendwie wirken tut es sicher. Sonst würde es in manchen Ländern ja wohl kaum verboten.
16 Dienstag, 27.
Juni 2006 um 23:00 Uhr
Kaffe wirkt auch und es ist nicht verboten :-)
Mich hat es nur gewundert, da es sehr Potent zu sein schein, da es in sehr vielen Sportarten und querfeldein zum Einsatz kommt. Vorallem kann ich mir nicht vorstellen woher die unmengen an Medikamenten kommen? bzw das alle sauber sind.
Kaffe wirkt auch und es ist nicht verboten :-)
Mich hat es nur gewundert, da es sehr Potent zu sein schein, da es in sehr vielen Sportarten und querfeldein zum Einsatz kommt. Vorallem kann ich mir nicht vorstellen woher die unmengen an Medikamenten kommen? bzw das alle sauber sind.
17 Dienstag, 27.
Juni 2006 um 23:02 Uhr
auch koffein wird als Dopingmittel angesehen, teilweise
Dopingnews-Coffein im Sport
auch koffein wird als Dopingmittel angesehen, teilweise
Dopingnews-Coffein im Sport
18 Dienstag, 27.
Juni 2006 um 23:03 Uhr
Du hast die Bedeutung meines Satzes ja auch umgedreht.
Es ging darum, dass wenn etwas verboten wird, es auch Wirkung zeigt.
Wieso sollte man nen Stoff verbieten, der keine Wirkung hat.
| Zitat von axion | |
|
Du hast die Bedeutung meines Satzes ja auch umgedreht.
Es ging darum, dass wenn etwas verboten wird, es auch Wirkung zeigt.
Wieso sollte man nen Stoff verbieten, der keine Wirkung hat.
19 Mittwoch, 28.
Juni 2006 um 00:08 Uhr
Das meiste davon sind zwar keine richtigen Supplemente, aber ich Liste mal alles auf was ungefähr in die Sparte fällt...
- BIERHEFE
- Traubenzucker
- Omega-3-Öl
- reines Ei-Proteinpulver
- kurweise Creatin
( wird allesamt in den Magerquark gemixt zusammen mit noch n paar andren guten sachen *g* )
Von den ganzen Geld-raus-werf-Supplements bin ich völlig abgerückt. Hatte meines Erachtens überhaupt nichts bis fast gar nichts gebracht.
MfG
Das meiste davon sind zwar keine richtigen Supplemente, aber ich Liste mal alles auf was ungefähr in die Sparte fällt...
- BIERHEFE
- Traubenzucker
- Omega-3-Öl
- reines Ei-Proteinpulver
- kurweise Creatin
( wird allesamt in den Magerquark gemixt zusammen mit noch n paar andren guten sachen *g* )
Von den ganzen Geld-raus-werf-Supplements bin ich völlig abgerückt. Hatte meines Erachtens überhaupt nichts bis fast gar nichts gebracht.
MfG
20 Mittwoch, 28.
Juni 2006 um 00:10 Uhr
Sag doch einfach grad: alles was im Reformhaus so im reagl steht!
:hallo:
Hast dich ja doch wieder her getraut... schade, dass ich jetzt ins Bett muss.
| Zitat von susanne85 | |
|
Sag doch einfach grad: alles was im Reformhaus so im reagl steht!
:hallo:
Hast dich ja doch wieder her getraut... schade, dass ich jetzt ins Bett muss.
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