Vitaminpillen
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1 Donnerstag, 25.
Mai 2006 um 12:06 Uhr
Hallo ihr Sportler :cheer:
Ich suche zur Nahrungsergänzung ein gutes Vitaminpräparat. Kann mir jemand eines empfehlen? Sollte alles enthalten, was mein ausgezergelter Körper nach einer anstrengenden, schwitzigen Trainingssession braucht.
Hallo ihr Sportler :cheer:
Ich suche zur Nahrungsergänzung ein gutes Vitaminpräparat. Kann mir jemand eines empfehlen? Sollte alles enthalten, was mein ausgezergelter Körper nach einer anstrengenden, schwitzigen Trainingssession braucht.
Aurora
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2 Freitag, 26.
Mai 2006 um 12:53 Uhr
Alles, was Dein Körper danach wirklich braucht, ist bei ausgewogener Ernährung (die ich mal voraussetze ;-) ) in einer Flasche Mineralwasser enthalten. Es sei denn Du läufst dreimal Marathon pro Woche.
Was darüber hinausgeht, kann Deinem Körper unter Umständen schaden.
| Zitat von Litia | |
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Alles, was Dein Körper danach wirklich braucht, ist bei ausgewogener Ernährung (die ich mal voraussetze ;-) ) in einer Flasche Mineralwasser enthalten. Es sei denn Du läufst dreimal Marathon pro Woche.
Was darüber hinausgeht, kann Deinem Körper unter Umständen schaden.
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Platzhoersch
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3 Freitag, 26.
Mai 2006 um 12:56 Uhr
WORD!
Wusstest du, das Deutschland das Land mit Abstand den
höchsten pro Kopf Vitaminpräparat Konsum hat?
Wusstest du auch, das Deutschland weltweit der größte
Hersteller von Vitaminpräparaten ist?
So, und nun kannst du dir ja wohl denken, woher die
allgemein propagierten Supplementierungsempfehlungen
kommen!
Cheerio, Heorsch
| Zitat von Aurora | |
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WORD!
Wusstest du, das Deutschland das Land mit Abstand den
höchsten pro Kopf Vitaminpräparat Konsum hat?
Wusstest du auch, das Deutschland weltweit der größte
Hersteller von Vitaminpräparaten ist?
So, und nun kannst du dir ja wohl denken, woher die
allgemein propagierten Supplementierungsempfehlungen
kommen!
Cheerio, Heorsch
Sympath
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4 Freitag, 26.
Mai 2006 um 13:24 Uhr
Hätte auf USA getippt. Was man da alles bekommt ...
War früher ein Pillenpilot und bin davon auch fast von ab. Lediglich nach Trainingsintensität wird halt mit Mag, Zink und MultiVit unterstützt, aber nur in Wettkampfvorbereitung mit min. 2 Trainingseinheiten pro Tag.
Sonst regelt das sich halt, wie schon gesagt, über die Ernährung. Wer regelmäßig eine Pille einwerfen kann, der kann auch regelmäßig essen.
| Zitat von Platzhoersch | |
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Hätte auf USA getippt. Was man da alles bekommt ...
War früher ein Pillenpilot und bin davon auch fast von ab. Lediglich nach Trainingsintensität wird halt mit Mag, Zink und MultiVit unterstützt, aber nur in Wettkampfvorbereitung mit min. 2 Trainingseinheiten pro Tag.
Sonst regelt das sich halt, wie schon gesagt, über die Ernährung. Wer regelmäßig eine Pille einwerfen kann, der kann auch regelmäßig essen.
5 Freitag, 26.
Mai 2006 um 13:35 Uhr
hm seit ich täglich eine multivitamin tablette von lidl zu mir nehme fühle ich mich um einiges besser. placebo? glaube kaum.. über meine nahrung nehme ich leider kaum vitamine auf ..
20 tabs für 50cent is ok
hm seit ich täglich eine multivitamin tablette von lidl zu mir nehme fühle ich mich um einiges besser. placebo? glaube kaum.. über meine nahrung nehme ich leider kaum vitamine auf ..
20 tabs für 50cent is ok
Platzhoersch
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6 Freitag, 26.
Mai 2006 um 13:56 Uhr
Und dann wunderst du dich über einen Besserungseffekt?
Es wurde ja nur gesagt das bei AUSGEWOGENER Ernährung
Vitaminsupplementierungen überflüssig sind...:naja:
| Zitat von sidr | |
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Und dann wunderst du dich über einen Besserungseffekt?
Es wurde ja nur gesagt das bei AUSGEWOGENER Ernährung
Vitaminsupplementierungen überflüssig sind...:naja:
7 Freitag, 26.
Mai 2006 um 14:48 Uhr
hab ich irgendwas dagegen gesagt?
is mir klar, dass bei ausgewogener ernährung keine teuren sups notwendig sind...
ich meinte ja nur dass es mir "besser" geht seitdem ich die nehme.. wo liegt das problem??
hab ich irgendwas dagegen gesagt?
is mir klar, dass bei ausgewogener ernährung keine teuren sups notwendig sind...
ich meinte ja nur dass es mir "besser" geht seitdem ich die nehme.. wo liegt das problem??
Platzhoersch
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8 Freitag, 26.
Mai 2006 um 14:53 Uhr
Ich bin nur der Meinung, dass es die mit ausgewogener
Ernährung NOCH besser gehen würde... Kein Problem.
Ich bin nur der Meinung, dass es die mit ausgewogener
Ernährung NOCH besser gehen würde... Kein Problem.
Aurora
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9 Freitag, 26.
Mai 2006 um 14:59 Uhr
Das :gaense: Problem:gaense: ist hier die Aussage, dass es Dir besser geht mit Supplementen:
Das Geld, was Leute wie Du der Pharmaindustrie wie Rosinen in den Hintern pusten, wäre im Supermarkt Deines Vertrauens wohl eindeutig besser angelegt.
| Zitat von sidr | |
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Das :gaense: Problem:gaense: ist hier die Aussage, dass es Dir besser geht mit Supplementen:
| Zitat | |
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Das Geld, was Leute wie Du der Pharmaindustrie wie Rosinen in den Hintern pusten, wäre im Supermarkt Deines Vertrauens wohl eindeutig besser angelegt.
10 Freitag, 26.
Mai 2006 um 15:04 Uhr
20 tabs kosten 0.49€
1 tab = 0.0245€
pro tag kostet mich das 2,5cent... im monat 75cent..
im jahr 9€.. ich weiss nich wo ich da irgendjemanden was mit in den arsch blase..
und wie bereits gesagt ist eine gesunde ernährung sicherlich besser als tabletten lösen ..
jedoch sind tabletten wiederum besser als gar keine vitamine..
| Zitat von Aurora | |
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20 tabs kosten 0.49€
1 tab = 0.0245€
pro tag kostet mich das 2,5cent... im monat 75cent..
im jahr 9€.. ich weiss nich wo ich da irgendjemanden was mit in den arsch blase..
und wie bereits gesagt ist eine gesunde ernährung sicherlich besser als tabletten lösen ..
jedoch sind tabletten wiederum besser als gar keine vitamine..
Aurora
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11 Freitag, 26.
Mai 2006 um 15:08 Uhr
@Sidr
Dann rate mal, was da wirklich drin ist. :roll:
Die Leute wollen nunmal an die Hand genommen werden und erzählt bekommen, dass dies oder das gut ist; jedenfalls die meisten. Statt sich zu informieren, was der Körper wirklich braucht (und das sind 100%ig keine synthetischen Vitamine etc.), ist ja auch einfacher.
Man sollte darüber hinaus, bevor man sich sowas reinhaut, schon wissen wieviel man von was braucht und welche Enzyme für welche Reaktion im Körper notwendig sind, damit der ganze Kram nicht unverdaut wieder hinten rauskommt.
@Sidr
Dann rate mal, was da wirklich drin ist. :roll:
Die Leute wollen nunmal an die Hand genommen werden und erzählt bekommen, dass dies oder das gut ist; jedenfalls die meisten. Statt sich zu informieren, was der Körper wirklich braucht (und das sind 100%ig keine synthetischen Vitamine etc.), ist ja auch einfacher.
Man sollte darüber hinaus, bevor man sich sowas reinhaut, schon wissen wieviel man von was braucht und welche Enzyme für welche Reaktion im Körper notwendig sind, damit der ganze Kram nicht unverdaut wieder hinten rauskommt.
12 Freitag, 26.
Mai 2006 um 15:19 Uhr
wollen wir uns nun über den sinn / unsinn von lidl vitamin tabs streiten?
ich gebe dir ja recht, aber solange ich mich besser fühle wieso nicht?
wollen wir uns nun über den sinn / unsinn von lidl vitamin tabs streiten?
ich gebe dir ja recht, aber solange ich mich besser fühle wieso nicht?
Aurora
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13 Freitag, 26.
Mai 2006 um 15:23 Uhr
Wenn Du das schon als Streit empfindest (meine Grenzwerte liegen da höher), klar! :naja:
Hey, wegen mir kannst Du Dir Vitamin-, Multivitamin-, Mineralien- und wasweißichfürwas-Tabletten einverleiben wie Du lustig bist. Aber wer so etwas schreibt wie Du, sollte sich auf andere Meinungen einstellen.
| Zitat von sidr | |
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Wenn Du das schon als Streit empfindest (meine Grenzwerte liegen da höher), klar! :naja:
Hey, wegen mir kannst Du Dir Vitamin-, Multivitamin-, Mineralien- und wasweißichfürwas-Tabletten einverleiben wie Du lustig bist. Aber wer so etwas schreibt wie Du, sollte sich auf andere Meinungen einstellen.
14 Freitag, 26.
Mai 2006 um 15:29 Uhr
nehm doch nich jedes wort so genau..
und was schreibe ich denn?
ich hab niemals gesagt esst kein gemüse, esst kein obst..
ich ess es ja selbst auch.. nur seit ich diese tabs da nehme geht es mir halt besser, zumindest fühle ich mich besser...
und für 2.5cent pro tag finde ich es ok .. ich hab ja niemals was gegen eine gesunde ernährung gesagt oder?
wenn ich diäte achte ich auch penibel auch die zusammensetzung meiner täglichen nahrung.. nur außerhalb einer diät ess ich auf was ich lust hab.. da bleibt dann mal der apfel oder das müsli morgens außen vor.. auch die banane zum mittag ist dann 2. rangig..
nochmals: ich hab doch niemals gesagt ihr sollt euch nich gesund ernähren und zum ausgleich halt lidl tabs fressen.. ich sagte nur dass ich für mich persönlich durch diese tabs da ein besseres "wohlbefinden" erreicht habe..
nehm doch nich jedes wort so genau..
und was schreibe ich denn?
ich hab niemals gesagt esst kein gemüse, esst kein obst..
ich ess es ja selbst auch.. nur seit ich diese tabs da nehme geht es mir halt besser, zumindest fühle ich mich besser...
und für 2.5cent pro tag finde ich es ok .. ich hab ja niemals was gegen eine gesunde ernährung gesagt oder?
wenn ich diäte achte ich auch penibel auch die zusammensetzung meiner täglichen nahrung.. nur außerhalb einer diät ess ich auf was ich lust hab.. da bleibt dann mal der apfel oder das müsli morgens außen vor.. auch die banane zum mittag ist dann 2. rangig..
nochmals: ich hab doch niemals gesagt ihr sollt euch nich gesund ernähren und zum ausgleich halt lidl tabs fressen.. ich sagte nur dass ich für mich persönlich durch diese tabs da ein besseres "wohlbefinden" erreicht habe..
Aurora
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15 Freitag, 26.
Mai 2006 um 15:31 Uhr
Komm mal runter, was fühlst Du Dich denn so angegriffen?! Ich sag doch nur, wie die andere Seite der Medaille aussieht.
Och menno. Erst schrein'se alle wie die Markthändler nach Diskussionen und dann wollen 'se doch ne zärtlichere Art. ?(
Komm mal runter, was fühlst Du Dich denn so angegriffen?! Ich sag doch nur, wie die andere Seite der Medaille aussieht.
Och menno. Erst schrein'se alle wie die Markthändler nach Diskussionen und dann wollen 'se doch ne zärtlichere Art. ?(
Platzhoersch
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16 Freitag, 26.
Mai 2006 um 15:32 Uhr
Also ich habs jetzt verstanden. Wir müssten uns in dem
Punkt doch nun einig sein oder?
Also ich habs jetzt verstanden. Wir müssten uns in dem
Punkt doch nun einig sein oder?
17 Freitag, 26.
Mai 2006 um 15:36 Uhr
ich fühl mich nicht angegriffen aurora wenn es unklarheiten gibt kann man diese klären..
ich hätte in meinem ersten post vllt schreiben sollen: im moment nehme ich kaum durch die nahrung auf.
vllt wäre das missverständnis gar nicht entstanden.
in diesem sinne: :ladysman:
@hoersch: is doch alles in butta oda
ich fühl mich nicht angegriffen aurora
wenn es unklarheiten gibt kann man diese klären.. ich hätte in meinem ersten post vllt schreiben sollen: im moment nehme ich kaum durch die nahrung auf.
vllt wäre das missverständnis gar nicht entstanden.
in diesem sinne: :ladysman:
@hoersch: is doch alles in butta oda
18 Samstag, 27.
Mai 2006 um 10:58 Uhr
Gute Ernährung? In der Fachpresse liest man immer wieder, das die meisten Obst und Gemüsesorten aus dem Supermarkt mit allem möglichen Zeug belastet sind und immer weniger Vitamine und Mineralstoffe enthalten. Ich finde da macht es durchaus Sinn mit Tabletten nachzuhelfen. Keine Empfehlungen von euch an mich?
Gute Ernährung? In der Fachpresse liest man immer wieder, das die meisten Obst und Gemüsesorten aus dem Supermarkt mit allem möglichen Zeug belastet sind und immer weniger Vitamine und Mineralstoffe enthalten. Ich finde da macht es durchaus Sinn mit Tabletten nachzuhelfen. Keine Empfehlungen von euch an mich?
Sympath
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19 Samstag, 27.
Mai 2006 um 13:58 Uhr
Im Obst ist immer weniger drin und deshalb bekomme ich immer einen Korb Obst und eine Kiste Gemüse vom Bio-Landwirt geliefert. Bei uns gibt es da halt einen prima Lieferservice bis an die Tür.
In den ganzen Supplementen ist häufig wie schon geschrieben auch nicht das "wahre" drin.
Im Obst ist immer weniger drin und deshalb bekomme ich immer einen Korb Obst und eine Kiste Gemüse vom Bio-Landwirt geliefert. Bei uns gibt es da halt einen prima Lieferservice bis an die Tür.
In den ganzen Supplementen ist häufig wie schon geschrieben auch nicht das "wahre" drin.
20 Samstag, 27.
Mai 2006 um 21:57 Uhr
soweit ich weis, fehlt in vielen präperaten ein wirkkomplex, der in natürlcihen quellen vorhanden ist, deswegen soll der ganze synthetische kram auch nciht so gut "funktionieren".
ehrlcih gesagt, hab ich bis vor kurzem ein vitamin B-komplex-präperat genommen, das wohl den eiweissstoffwechsel ankurbeln soll, ausserdem wichtig zum zellaufbau, ect.
gemerkt hab ich jetzt nach 4 monaten wenig.
das einzige was ich jetzt ab und zu nehme ist ein löffel weizenkeimöl, in dem ne menge vitamin E ist, das meine durchblutung erhöht, und das merke ich auch wirklich -> der pumpeffekt ist grösser.
und jeden 2-3.tag noch ne magnesium-tablette, um krämpfen vorzubeugen.
ich für mein teil esse viel "frische" wahre und koche das zeug nicht tod. scheinbar ist mein bedarf gedeckt, wenn ich durch zugabe keine änderungen einstellen, der rest der vitamine (zumindest der wasserlöslichen) wird so oder so ausgeschieden.
| Zitat | |
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soweit ich weis, fehlt in vielen präperaten ein wirkkomplex, der in natürlcihen quellen vorhanden ist, deswegen soll der ganze synthetische kram auch nciht so gut "funktionieren".
ehrlcih gesagt, hab ich bis vor kurzem ein vitamin B-komplex-präperat genommen, das wohl den eiweissstoffwechsel ankurbeln soll, ausserdem wichtig zum zellaufbau, ect.
gemerkt hab ich jetzt nach 4 monaten wenig.
das einzige was ich jetzt ab und zu nehme ist ein löffel weizenkeimöl, in dem ne menge vitamin E ist, das meine durchblutung erhöht, und das merke ich auch wirklich -> der pumpeffekt ist grösser.
und jeden 2-3.tag noch ne magnesium-tablette, um krämpfen vorzubeugen.
ich für mein teil esse viel "frische" wahre und koche das zeug nicht tod. scheinbar ist mein bedarf gedeckt, wenn ich durch zugabe keine änderungen einstellen, der rest der vitamine (zumindest der wasserlöslichen) wird so oder so ausgeschieden.
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