Gripperselbstbau
Gehe zu Seite:
Sollte ein Beitrag Ihre Rechte verletzen bitten wir um Benachrichtigung
1 Dienstag, 30.
Mai 2006 um 20:56 Uhr
hallo leute,
da ich die im handel erhältlichen gripper für zu teuer, zu unflexibel... halte, möchte ich mir morgen selber einen zusammenbasteln.
dabei möchte ich nur "schrott" aus dem keller wiederverwenden..
einpaar wichtige punkte für mein "projekt":
- optik ist scheißegal
- größe des grippers sollte das format einer sprudelkiste nicht überragen (soviel toten raum habe ich im keller noch ;-))
- gewichte müssen wechselbar sein/ und das schnell und unkompliziert
- die mechanik muss einwandfrei funktionieren, keine verrenkungen
- das teil muss stabil sein
- es sollte recht unkompliziert aufgebaut sein
- es sollte innerhalb 1-2 std aufgebaut sein, weil ich derzeit wenig zeit habe...
bisher dachte ich materialmäßig an drahseil, holzbalken, schrauben, metallrohre, und irgendein hebel, den man zusammenpresst und dabei gewichte bewegt...
als werkzeug habe ich eigentlich nichts brauchbares da... dh nur nen akkuschrauber, ne handmetallsäge/fuchsschwanz, schraubenzieher, schraubenschlüssel;
mal sehen, was ich draus mache.
wenn interesse besteht, dann poste ich morgen paar bilder:salook
hallo leute,
da ich die im handel erhältlichen gripper für zu teuer, zu unflexibel... halte, möchte ich mir morgen selber einen zusammenbasteln.
dabei möchte ich nur "schrott" aus dem keller wiederverwenden..
einpaar wichtige punkte für mein "projekt":
- optik ist scheißegal
- größe des grippers sollte das format einer sprudelkiste nicht überragen (soviel toten raum habe ich im keller noch ;-))
- gewichte müssen wechselbar sein/ und das schnell und unkompliziert
- die mechanik muss einwandfrei funktionieren, keine verrenkungen
- das teil muss stabil sein
- es sollte recht unkompliziert aufgebaut sein
- es sollte innerhalb 1-2 std aufgebaut sein, weil ich derzeit wenig zeit habe...
bisher dachte ich materialmäßig an drahseil, holzbalken, schrauben, metallrohre, und irgendein hebel, den man zusammenpresst und dabei gewichte bewegt...
als werkzeug habe ich eigentlich nichts brauchbares da... dh nur nen akkuschrauber, ne handmetallsäge/fuchsschwanz, schraubenzieher, schraubenschlüssel;
mal sehen, was ich draus mache.
wenn interesse besteht, dann poste ich morgen paar bilder:salook
Sting
Nicht registriert
Nicht registriert
2 Dienstag, 30.
Mai 2006 um 23:32 Uhr
Weshalb so kompliziert - vor allem, wenn Du zu wenig Zeit hast?
Falls es Dir lediglich um's Training der Unterarmmuskulatur geht, reicht eine KH völlig aus, um sowohl Flexoren, als auch Extensoren schön aufzubauen.
Hab' ich im Rahmen meiner Hand-Reha auch gemacht und tu's noch.
Ciao,
Jason.
Weshalb so kompliziert - vor allem, wenn Du zu wenig Zeit hast?
Falls es Dir lediglich um's Training der Unterarmmuskulatur geht, reicht eine KH völlig aus, um sowohl Flexoren, als auch Extensoren schön aufzubauen.
Hab' ich im Rahmen meiner Hand-Reha auch gemacht und tu's noch.
Ciao,
Jason.
Angemeldete Benutzer sehen hier keine Werbeeinblendung.
Nightwitch
Grünschnabel
Beiträge: 1910
Dabei seit: 27. Feb 2008
Wohnort: Ahaus
Letzter Login: 31. Oct 2008
Grünschnabel
Beiträge: 1910
Dabei seit: 27. Feb 2008
Wohnort: Ahaus
Letzter Login: 31. Oct 2008
3 Dienstag, 30.
Mai 2006 um 23:57 Uhr
Sorry dass ich mich jetzt oute... aber was um alles in der Welt sind Gripper?
ich habe grad gegoogelt aber nicht wirklich was zufrieden stellendes gefunden.
Kann man mal bitte nen Bild posten, damit auch nicht Bodybuilder (ich gehe mal davon aus dass es was damit zu tun hat) wissen, worum es geht?
Nicht weil ich meinen Senf dazu beitragen will, sondern einfach nur damit ich, wenn ich die Threads lese, nicht ganz so dumm wie der Ochs vorm Berge stehe
Danke
Sorry dass ich mich jetzt oute... aber was um alles in der Welt sind Gripper?
ich habe grad gegoogelt aber nicht wirklich was zufrieden stellendes gefunden.
Kann man mal bitte nen Bild posten, damit auch nicht Bodybuilder (ich gehe mal davon aus dass es was damit zu tun hat) wissen, worum es geht?
Nicht weil ich meinen Senf dazu beitragen will, sondern einfach nur damit ich, wenn ich die Threads lese, nicht ganz so dumm wie der Ochs vorm Berge stehe
Danke
Nightwitch
Grünschnabel
Beiträge: 1910
Dabei seit: 27. Feb 2008
Wohnort: Ahaus
Letzter Login: 31. Oct 2008
Grünschnabel
Beiträge: 1910
Dabei seit: 27. Feb 2008
Wohnort: Ahaus
Letzter Login: 31. Oct 2008
5 Mittwoch, 31.
Mai 2006 um 10:38 Uhr
Äh ja diese dinger habe ich auch schon gesehen... aber... wie passt das mit der Grösse einer Sprudelkiste und austauschbaren Gewichten zusammen?
Oder meint er sowas in Gross?
Hach fragen oder Fragen... ich sehe es schon kommen.. nicht mehr Lange und ich melde mich auch in sonem Schuppen an
Äh ja diese dinger habe ich auch schon gesehen... aber... wie passt das mit der Grösse einer Sprudelkiste und austauschbaren Gewichten zusammen?
Oder meint er sowas in Gross?
Hach fragen oder Fragen... ich sehe es schon kommen.. nicht mehr Lange und ich melde mich auch in sonem Schuppen an
7 Mittwoch, 31.
Mai 2006 um 12:46 Uhr
@Sting
ich bastle gerne :-)
und habe auch mehrfach gehört, dass man mit grippern die "schließkraft" steigern kann...
@Nightwitch
ich kann leider kein metall verarbeiten (kein werkzeug), deshalb muss ich auf eine andere version des grippers greifen... deshalb die anderen vorgaben.
also das teil ist eigentlich fast schon fertig :-) es scheint zu klappen...
@Sting
ich bastle gerne :-)
und habe auch mehrfach gehört, dass man mit grippern die "schließkraft" steigern kann...
@Nightwitch
ich kann leider kein metall verarbeiten (kein werkzeug), deshalb muss ich auf eine andere version des grippers greifen... deshalb die anderen vorgaben.
also das teil ist eigentlich fast schon fertig :-) es scheint zu klappen...
8 Mittwoch, 31.
Mai 2006 um 14:44 Uhr
Also machst Du Schliessmuskeltraining :auslach: sorry, konnt ich mir nicht verkneifen :alki:
Ontopic: Auf die Bilder bin ich auch schon gespannt! Ich persönlich würd aber auch die Gripper ausm Geschäft kaufen, da brauch ich nichts auf- oder abbauen.
| Zitat | |
|
Also machst Du Schliessmuskeltraining :auslach: sorry, konnt ich mir nicht verkneifen :alki:
Ontopic: Auf die Bilder bin ich auch schon gespannt! Ich persönlich würd aber auch die Gripper ausm Geschäft kaufen, da brauch ich nichts auf- oder abbauen.
9 Mittwoch, 31.
Mai 2006 um 14:53 Uhr
na klar :-P
also hier mal das teil:
edit: ähnlichkeiten mit der sphinx waren nicht gewollt
na klar :-P
also hier mal das teil:
edit: ähnlichkeiten mit der sphinx waren nicht gewollt
10 Mittwoch, 31.
Mai 2006 um 14:59 Uhr
und so funktioniert er:
ps: was man nicht sieht, ist, dass alles sehr stabil gebaut ist, dh überall schrauben mit muttern; die wichtigen parts aus metall; alles auf meine wünsche angepasst; leider braucht das teil mMn noch zuviel gewicht (ca 25kg, dass es richtig schwer wird); werde den hebel noch etwas extremer machen... dann wird das teil, dass es auch nicht umkippen kann in den holzboden reingeschraubt... also ich bin soweit zufrieden, für die 3€, die mich das teil gekostet hat ;-)
und so funktioniert er:
ps: was man nicht sieht, ist, dass alles sehr stabil gebaut ist, dh überall schrauben mit muttern; die wichtigen parts aus metall; alles auf meine wünsche angepasst; leider braucht das teil mMn noch zuviel gewicht (ca 25kg, dass es richtig schwer wird); werde den hebel noch etwas extremer machen... dann wird das teil, dass es auch nicht umkippen kann in den holzboden reingeschraubt... also ich bin soweit zufrieden, für die 3€, die mich das teil gekostet hat ;-)
11 Mittwoch, 31.
Mai 2006 um 15:25 Uhr
das teil sieht irgendwie.....mächtig....gefährlich aus...gefällt mir. bist du selber auf dieses system gekommen, oder hast du irgendwo "abgeguckt"?
das teil sieht irgendwie.....mächtig....gefährlich aus...gefällt mir. bist du selber auf dieses system gekommen, oder hast du irgendwo "abgeguckt"?
12 Mittwoch, 31.
Mai 2006 um 15:35 Uhr
ein acbb schaut niemals ab :-)
ne, nichts abgeschaut oder so... nur schrott wiederverwertet... fahrradbremshebel usw ;-)
ein acbb schaut niemals ab :-)
ne, nichts abgeschaut oder so... nur schrott wiederverwertet... fahrradbremshebel usw ;-)
13 Mittwoch, 31.
Mai 2006 um 17:10 Uhr
Respekt! Find ich einfach klasse, wenn jemand so etwas selber baut, statt es mal eben im Laden zu kaufen (so wie ich das tun würde).
Respekt! Find ich einfach klasse, wenn jemand so etwas selber baut, statt es mal eben im Laden zu kaufen (so wie ich das tun würde).
14 Mittwoch, 31.
Mai 2006 um 20:50 Uhr
wenn ich ein wenig mehr handwerkliches geschick hätte, würde ich auch mehr dinge "selber" zusammenfrikeln. ich beneide menschen, die eine solche idee selber umsetzen können.
wenn ich ein wenig mehr handwerkliches geschick hätte, würde ich auch mehr dinge "selber" zusammenfrikeln. ich beneide menschen, die eine solche idee selber umsetzen können.
Piet
Mitgliedschaft beendet
Mitgliedschaft beendet
15 Mittwoch, 31.
Mai 2006 um 20:58 Uhr
Du hasts echt drauf. hast du noch ein paar Bilder von deinem Eigenbau-Homegym? Das fand ich damals ziemlich beeindruckend :up:
Du hasts echt drauf. hast du noch ein paar Bilder von deinem Eigenbau-Homegym? Das fand ich damals ziemlich beeindruckend :up:
17 Mittwoch, 31.
Mai 2006 um 21:55 Uhr
hallo und danke leute :-)
einpaar sachen habe ich auf dem rechner...
auf dem ersten blick sieht man leider nicht, wieviel man daran machen kann... aber mit etwas fantasie... ;-)
der dipgürtel ist noch der originalgürtel von der "bbszene-präsentation", hält ewig das teil... nur der schaumstoff musste einmal erneuert werden (59cent),
die dipstation dient auch als bauchtrainer...
die ruderstation wurde etwas "verschoben", somit habe ich mehr bewegungsfreiheit und auf dem festgeschraubten holzblock hinter den hantelscheiben kann man wadenheben machen (festhalten/abstützen an der wand); und wenn man zusatzgewichte braucht, schnallt man sich den dipgürtel um und klinkt ihn an der LH ein...
die restlichen sachen sind halt eher so kleinigkeiten...
ps: man sollte aber beachten, dass ich die teile so günstig wie möglich hergestellt habe, ohne jetzt was besonderes basteln zu wollen... dafür war nie zeit/lust vorhanden...:oops:
hallo und danke leute :-)
einpaar sachen habe ich auf dem rechner...
auf dem ersten blick sieht man leider nicht, wieviel man daran machen kann... aber mit etwas fantasie... ;-)
der dipgürtel ist noch der originalgürtel von der "bbszene-präsentation", hält ewig das teil... nur der schaumstoff musste einmal erneuert werden (59cent),
die dipstation dient auch als bauchtrainer...
die ruderstation wurde etwas "verschoben", somit habe ich mehr bewegungsfreiheit und auf dem festgeschraubten holzblock hinter den hantelscheiben kann man wadenheben machen (festhalten/abstützen an der wand); und wenn man zusatzgewichte braucht, schnallt man sich den dipgürtel um und klinkt ihn an der LH ein...
die restlichen sachen sind halt eher so kleinigkeiten...
ps: man sollte aber beachten, dass ich die teile so günstig wie möglich hergestellt habe, ohne jetzt was besonderes basteln zu wollen... dafür war nie zeit/lust vorhanden...:oops:
