training bei hitze
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1 Samstag, 10.
Juni 2006 um 09:40 Uhr
hallo community!
wie läuft euer training bei sommerhitze? gerade fängt es ja so richtig an heiss zu werden. mir machen temperaturen jenseits der 25 grad marke schon ein wenig zu schaffen. was in meinem studio erschwerend dazu kommt: irgendwie ist es auch ohne sonnenbestrahlung dort extrem warm. ich fürchte, das hängt mit der grossen saunalandschaft zusammen. mir kommt es so vor, als wenn die warme luft durch das studio nach aussen gepumpt wird. ich werde wohl versuchen, während der sommermonate früh morgens mein training zu absolvieren.
hallo community!
wie läuft euer training bei sommerhitze? gerade fängt es ja so richtig an heiss zu werden. mir machen temperaturen jenseits der 25 grad marke schon ein wenig zu schaffen. was in meinem studio erschwerend dazu kommt: irgendwie ist es auch ohne sonnenbestrahlung dort extrem warm. ich fürchte, das hängt mit der grossen saunalandschaft zusammen. mir kommt es so vor, als wenn die warme luft durch das studio nach aussen gepumpt wird. ich werde wohl versuchen, während der sommermonate früh morgens mein training zu absolvieren.
2 Samstag, 10.
Juni 2006 um 15:28 Uhr
Ich schwitze einfach wie ein Spanferkel und fange nach gewisser Zeit an zu japsen und zu keuchen, aber sonst gehe ich nicht gezielt gegen die Wärme vor.
Ich schwitze einfach wie ein Spanferkel und fange nach gewisser Zeit an zu japsen und zu keuchen, aber sonst gehe ich nicht gezielt gegen die Wärme vor.
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3 Samstag, 10.
Juni 2006 um 21:03 Uhr
da gibts wohl auch keine wirklich geeigneten mittel, ausser vieleicht einer klimaanlage (die mein studio aber leider nicht besitzt, trotz modernisierungsmassnahmen).
| Zitat von Patient | |
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da gibts wohl auch keine wirklich geeigneten mittel, ausser vieleicht einer klimaanlage (die mein studio aber leider nicht besitzt, trotz modernisierungsmassnahmen).
4 Samstag, 10.
Juni 2006 um 23:46 Uhr
Augen zu und durch
wegen Wetter & Hitze verlege ich mein Training nicht. Ich seh es als zusätzliches Trainings-Feature, das meinen Kreislauf einfach noch ne Ecke mehr fordert als das Training schon ansich.
Augen zu und durch
wegen Wetter & Hitze verlege ich mein Training nicht. Ich seh es als zusätzliches Trainings-Feature, das meinen Kreislauf einfach noch ne Ecke mehr fordert als das Training schon ansich.
5 Sonntag, 11.
Juni 2006 um 23:48 Uhr
ich trainiere normalerweise einen 3er-split jeden 2. tag. wenns mir für die langen einheiten zu heiß wird und die motivation zu stark nachlässt wird in jeder einheit improvisiert, dann wird auch mal schnell ein 4er oder 5er draus. oder ein teil morgens, einer spät abends.
ich behalte nur die häufigkeit für die hauptmuskelgruppen bei: alle 6 tage.
mein motto also:
lieber öfter - dafür kürzer.
ich trainiere normalerweise einen 3er-split jeden 2. tag. wenns mir für die langen einheiten zu heiß wird und die motivation zu stark nachlässt wird in jeder einheit improvisiert, dann wird auch mal schnell ein 4er oder 5er draus. oder ein teil morgens, einer spät abends.
ich behalte nur die häufigkeit für die hauptmuskelgruppen bei: alle 6 tage.
mein motto also:
lieber öfter - dafür kürzer.
6 Montag, 12.
Juni 2006 um 07:19 Uhr
da wir meist nur an unseren 3 Tagen in der Wo trainieren können zwecks gemeinsame Freizeit (Train.partner) ändert das Wetter bei uns nichts. Wenn es wirklich heiß ist, merkt man aber das nicht ganz so viel geht. Ausreichend Flüssigkeit und dann durchhalten :-)
da wir meist nur an unseren 3 Tagen in der Wo trainieren können zwecks gemeinsame Freizeit (Train.partner) ändert das Wetter bei uns nichts. Wenn es wirklich heiß ist, merkt man aber das nicht ganz so viel geht. Ausreichend Flüssigkeit und dann durchhalten :-)
Piet
Mitgliedschaft beendet
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7 Sonntag, 18.
Juni 2006 um 10:28 Uhr
Ich mag das. Da sieht man wenigstens das man was getan hat wenn man am Ende triefend unter Dusche geht :up:
Ich mag das. Da sieht man wenigstens das man was getan hat wenn man am Ende triefend unter Dusche geht :up:
8 Sonntag, 18.
Juni 2006 um 22:56 Uhr
Ich finde es auch ganz gut. Schwitzt man wenigstens richtig und train fordert einen. besser als wenn man im winter in den satzpausen aufpassen muss nicht runterzukühlen...
Ich finde es auch ganz gut. Schwitzt man wenigstens richtig und train fordert einen. besser als wenn man im winter in den satzpausen aufpassen muss nicht runterzukühlen...
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