was esst ihr heute "deluxe"
Gehe zu Seite: 1 | 2
Sollte ein Beitrag Ihre Rechte verletzen bitten wir um Benachrichtigung
Piet
Mitgliedschaft beendet
Mitgliedschaft beendet
21 Sonntag, 17.
September 2006 um 21:34 Uhr
Thunfisch mit Senf und nen Liter Milch.
nachkochen? ganz einfach:
man nimmt ne Dose Thunfisch. Macht sie auf und kippt den Inhalt in eine Schüssel. Nun gibt man nach belieben Senf dazu (bei mir: 1 Esslöffel)
das ganze gut umrühren und voilá fertsch ist der Proteinspender.
dann ne Packung Milch ausm Schrank holen, aufmachen und leer trinken.
Viel Erfolg!
Thunfisch mit Senf und nen Liter Milch.
nachkochen? ganz einfach:
man nimmt ne Dose Thunfisch. Macht sie auf und kippt den Inhalt in eine Schüssel. Nun gibt man nach belieben Senf dazu (bei mir: 1 Esslöffel)
das ganze gut umrühren und voilá fertsch ist der Proteinspender.
dann ne Packung Milch ausm Schrank holen, aufmachen und leer trinken.
Viel Erfolg!
22 Montag, 18.
September 2006 um 02:13 Uhr
hab da mal ne dumme Frage Psycho_Cowboy®™:
was machst Du mit dem Proteinspender - Thunfisch und Senf ??
Ab in den Kühlschrank???
und dafür ne Packung Milch ausm Schrank holen, aufmachen und leer trinken
| Zitat von Psycho_Cowboy®™;121089 | |
|
hab da mal ne dumme Frage Psycho_Cowboy®™:
was machst Du mit dem Proteinspender - Thunfisch und Senf ??
Ab in den Kühlschrank???
und dafür ne Packung Milch ausm Schrank holen, aufmachen und leer trinken
23 Mittwoch, 11.
Oktober 2006 um 18:59 Uhr
so, heute mal auf die schnelle:
bei meinem letzten einkaufsbummel in holland habe ich mir käse kroketten mitgebracht. die werden gleich lecker in olivenöl in der pfanne angebraten. nebenher brutzelt mir die friteuse schmackhafte steakhouse pommes aus dem plus. das sind die extra dicken die aber trotzdem lecker knackig- saftig werden
dazu einen kleinen salat mit schmand- joghurt dressing und parmesan hobeln. fertig. köstlich. zum niederknien. genau das richtige. vieleicht vorneweg noch einen kleinen spliff.....dann kann das fossballspiel kommen. :cheer:
so, heute mal auf die schnelle:
bei meinem letzten einkaufsbummel in holland habe ich mir käse kroketten mitgebracht. die werden gleich lecker in olivenöl in der pfanne angebraten. nebenher brutzelt mir die friteuse schmackhafte steakhouse pommes aus dem plus. das sind die extra dicken die aber trotzdem lecker knackig- saftig werden
dazu einen kleinen salat mit schmand- joghurt dressing und parmesan hobeln. fertig. köstlich. zum niederknien. genau das richtige. vieleicht vorneweg noch einen kleinen spliff.....dann kann das fossballspiel kommen. :cheer:
powersofti
Grünschnabel
Beiträge: 441
Dabei seit: 22. May 2006
Wohnort: Kassel
Letzter Login: 25. Oct 2008
Grünschnabel
Beiträge: 441
Dabei seit: 22. May 2006
Wohnort: Kassel
Letzter Login: 25. Oct 2008
24 Sonntag, 29.
Oktober 2006 um 18:45 Uhr
Kartoffeln kochen, schälen und in Scheiben geschnitten in eine Schüssel geben, Gemüsebrühe, Kräutersalz, etwas Pfeffer und Paprika in eine Tasse geben, Wasser aufkochen, Essig dazu und nochmal kurz aufkochen lassen, das Ganze in die Tasse, gut umrühren und über die Kartoffeln giessen. Ca 3 Stunden später den aufgetauten Wildlachs mit Salz und Pfeffer würzen. In die Pfanne mit Deckel kommt Wasser, Aiwar scharf, Senf, Lorbeerblätter, Gemüsebrühe. Den Fisch in die Pfanne legen, kurz aufkochen lassen und bei geringer Temperatur 45 min. köcheln lassen. Tomaten und Gurke klein schneiden, zu den Kartoffeln geben und zusammenmischen, mit Öl und Kräutersalz abschmecken. Guten Appetit
Kartoffeln kochen, schälen und in Scheiben geschnitten in eine Schüssel geben, Gemüsebrühe, Kräutersalz, etwas Pfeffer und Paprika in eine Tasse geben, Wasser aufkochen, Essig dazu und nochmal kurz aufkochen lassen, das Ganze in die Tasse, gut umrühren und über die Kartoffeln giessen. Ca 3 Stunden später den aufgetauten Wildlachs mit Salz und Pfeffer würzen. In die Pfanne mit Deckel kommt Wasser, Aiwar scharf, Senf, Lorbeerblätter, Gemüsebrühe. Den Fisch in die Pfanne legen, kurz aufkochen lassen und bei geringer Temperatur 45 min. köcheln lassen. Tomaten und Gurke klein schneiden, zu den Kartoffeln geben und zusammenmischen, mit Öl und Kräutersalz abschmecken. Guten Appetit
Anika
Mitgliedschaft beendet
Mitgliedschaft beendet
25 Sonntag, 29.
Oktober 2006 um 18:58 Uhr
Hört sich lecker an.
Aber den Lachs 45 Minuten köcheln lassen? Zerfällt der nicht?
| Zitat von powersofti;123556 | |
|
Hört sich lecker an.
Aber den Lachs 45 Minuten köcheln lassen? Zerfällt der nicht?
powersofti
Grünschnabel
Beiträge: 441
Dabei seit: 22. May 2006
Wohnort: Kassel
Letzter Login: 25. Oct 2008
Grünschnabel
Beiträge: 441
Dabei seit: 22. May 2006
Wohnort: Kassel
Letzter Login: 25. Oct 2008
26 Sonntag, 29.
Oktober 2006 um 20:23 Uhr
Das ist ein ganzer Fisch ohne Kopf mit 1,3 kg. Der ist danach butterzart.
| Zitat von Anika;123560 | |
|
Das ist ein ganzer Fisch ohne Kopf mit 1,3 kg. Der ist danach butterzart.
Anika
Mitgliedschaft beendet
Mitgliedschaft beendet
27 Montag, 30.
Oktober 2006 um 18:34 Uhr
Hör sofort auf damit, sonst fange ich an zu sabbern!
| Zitat von powersofti;123565 | |
|
Hör sofort auf damit, sonst fange ich an zu sabbern!
28 Montag, 30.
Oktober 2006 um 19:02 Uhr
Wie kann man denn bei "gnzer Fisch ohne Kopf" anfangen zu sabbern??? :crazy:
Das erinnert ich an die widerlichen Tabletts in der Mensa... da ist auch ein Fisch und ein zweiter ohne Kopf drauf.
Und das an der vegetarischen Theke!
| Zitat von Anika;123594 | |
|
Wie kann man denn bei "gnzer Fisch ohne Kopf" anfangen zu sabbern??? :crazy:
Das erinnert ich an die widerlichen Tabletts in der Mensa... da ist auch ein Fisch und ein zweiter ohne Kopf drauf.
Und das an der vegetarischen Theke!
30 Montag, 30.
Oktober 2006 um 23:30 Uhr
Es gibt mittlerweile so viele Formen von Ernährungsstilen, dass man mit den Bezeichnungen ein eigenes Wörterbuch füllen kann.
| Zitat von Tony Montana;123622 | |
|
Es gibt mittlerweile so viele Formen von Ernährungsstilen, dass man mit den Bezeichnungen ein eigenes Wörterbuch füllen kann.
Sting
Nicht registriert
Nicht registriert
31 Dienstag, 31.
Oktober 2006 um 07:52 Uhr
Yo!
Bodybuilder's Meal
Zutaten
250g Hühnerbrust
300g Mikrowellengemüse
100g Chamignons
1 Paprika
250g Magerquark
2 Knoblauchzehen
Salz, Pfeffer, Kräuter, Öl
Zubereitung
Hühnerbrust scharf in Öl anbraten, wenige Minuten, bevor sie gar ist, die geschnittenen Champignons und die in Streifen geschnittene Paprika hinzugeben.
Parallel dazu das Mikrowellengemüse in der Mikrowelle zubereiten.
Parallel dazu aus dem Magerquark, den zerriebenen Knoblauchzehen und den Gewürzen Tzaziki machen.
Fertig ist eine BB-gerechte, köstliche Mahlzeit mit beträchtlichem Sättigungsfaktor.
Esse ich mittlerweile fast jeden abend, wobei die reiche Auswahl an verschiedenen Mikrowellengemüse-Zubereitungen für Abwechslung sorgt.
Ciao.
Yo!
Bodybuilder's Meal
Zutaten
250g Hühnerbrust
300g Mikrowellengemüse
100g Chamignons
1 Paprika
250g Magerquark
2 Knoblauchzehen
Salz, Pfeffer, Kräuter, Öl
Zubereitung
Hühnerbrust scharf in Öl anbraten, wenige Minuten, bevor sie gar ist, die geschnittenen Champignons und die in Streifen geschnittene Paprika hinzugeben.
Parallel dazu das Mikrowellengemüse in der Mikrowelle zubereiten.
Parallel dazu aus dem Magerquark, den zerriebenen Knoblauchzehen und den Gewürzen Tzaziki machen.
Fertig ist eine BB-gerechte, köstliche Mahlzeit mit beträchtlichem Sättigungsfaktor.
Esse ich mittlerweile fast jeden abend, wobei die reiche Auswahl an verschiedenen Mikrowellengemüse-Zubereitungen für Abwechslung sorgt.
Ciao.
32 Dienstag, 31.
Oktober 2006 um 16:56 Uhr
Is det so beklopt wie et sich anhört, wa! Die solln alle mal wat mehr Fleisch futtern dann sind se och nisch so blaß um die Nase wie der Opn auf seine Fotos.
| Zitat von Tony Montana;123622 | |
|
33 Dienstag, 31.
Oktober 2006 um 17:38 Uhr
Pass auf kleiner Mann!
Ich wurde sochn öfter gefragt, ob ich das Sonnenstudio besuche, ohne jemals dagewesen zu sein. Also nichts blaß...
| Zitat von Riki Masorati;123660 | |
|
Pass auf kleiner Mann!
Ich wurde sochn öfter gefragt, ob ich das Sonnenstudio besuche, ohne jemals dagewesen zu sein. Also nichts blaß...
Sting
Nicht registriert
Nicht registriert
34 Mittwoch, 08.
November 2006 um 15:21 Uhr
Photo meines Mittagessens.
Das Rezept dazu ist hier zu finden: /forum-showposts-ernaehrung/88...eute-deluxe-2.html#post123627
edit: Paprika und Champignons fehlen heute ausnahmsweise, da ich heute nicht einkaufen war.
Photo meines Mittagessens.
Das Rezept dazu ist hier zu finden: /forum-showposts-ernaehrung/88...eute-deluxe-2.html#post123627
edit: Paprika und Champignons fehlen heute ausnahmsweise, da ich heute nicht einkaufen war.
Piet
Mitgliedschaft beendet
Mitgliedschaft beendet
35 Mittwoch, 08.
November 2006 um 15:33 Uhr
das sieht extrem lecker aus.
Jetzt weiß ich was ich morgen esse
| Zitat von Sting;124290 | |
|
das sieht extrem lecker aus.
Jetzt weiß ich was ich morgen esse
36 Dienstag, 09.
Januar 2007 um 18:18 Uhr
Esse gerade einen total leckeren Salat.
Den durfte ich an Silvester das erste mal essen.
Im Orginal sah er etwa so aus:
2 Becher saure Sahne
0,5 l Salsa Sauce
Bohnen
Mais
Eisbergsalat
Tomaten
Gurken
eine Tüte Tortilla Chips
Sehr sehr lecker!
Die abgewandelte Form, mit etwas besseren Nährwerten, schmeckt auch sehr gut:
Joghurt
Salsa Sauce
Eisbergsalat
Bohnen
Mais
Geht sehr schnell und ist echt lecker.
Esse gerade einen total leckeren Salat.
Den durfte ich an Silvester das erste mal essen.
Im Orginal sah er etwa so aus:
2 Becher saure Sahne
0,5 l Salsa Sauce
Bohnen
Mais
Eisbergsalat
Tomaten
Gurken
eine Tüte Tortilla Chips
Sehr sehr lecker!
Die abgewandelte Form, mit etwas besseren Nährwerten, schmeckt auch sehr gut:
Joghurt
Salsa Sauce
Eisbergsalat
Bohnen
Mais
Geht sehr schnell und ist echt lecker.
Sting
Nicht registriert
Nicht registriert
37 Dienstag, 20.
Februar 2007 um 19:35 Uhr
500g Hühnerbrust
4 Knoblauchzehen
20ml Olivenöl
30ml Balsamico (weiss)
Salz
Chilipulver
Pfeffer (schwarz)
300g Mikrowellengemüse
Knoblauchzehen zerreiben und mit dem Öl, Balsamico und den o.g. Gewürzen zu in einer grösseren Schüssel zu einer Marinade verrühren; Hühnerbrust schnetzeln und zur Marinade in die Schüssel geben.
Das Hühner-Konglomerat gut mit der Marinade verrühren und 2 Stunden ziehen lassen.
Das MW-Gemüse in die MW schieben und dann das marinierte Geflügel erst scharf anbraten, dann die Temperatur etwas reduzieren.
Fertig ist ein äußerst schmackhaftes, diät-konformes und anaboles Gericht.
Alternativ als Beilage noch Kartoffeln (gebacken bzw. gekocht) oder Reis hinzufügen.
Marinade aus
500g Hühnerbrust
4 Knoblauchzehen
20ml Olivenöl
30ml Balsamico (weiss)
Salz
Chilipulver
Pfeffer (schwarz)
300g Mikrowellengemüse
Knoblauchzehen zerreiben und mit dem Öl, Balsamico und den o.g. Gewürzen zu in einer grösseren Schüssel zu einer Marinade verrühren; Hühnerbrust schnetzeln und zur Marinade in die Schüssel geben.
Das Hühner-Konglomerat gut mit der Marinade verrühren und 2 Stunden ziehen lassen.
Das MW-Gemüse in die MW schieben und dann das marinierte Geflügel erst scharf anbraten, dann die Temperatur etwas reduzieren.
Fertig ist ein äußerst schmackhaftes, diät-konformes und anaboles Gericht.
Alternativ als Beilage noch Kartoffeln (gebacken bzw. gekocht) oder Reis hinzufügen.
Marinade aus
1 | 2
Ähnliche Themen
Technik » iich hasse es... gestern aim, heute icq tot (Dienstag, 11.
Juli 2006) Fun Forum » Lassie heute! (Donnerstag, 12.
Januar 2006)
Mitglieder » unser agent hat heute geburtstag! (Sonntag, 22.
Januar 2006) Politik und Gesellschaft » stimmungsbild im januar 06:wenn heute bundestagswahlen wären (Sonntag, 22.
Januar 2006) Mitglieder » luli hat heute geburstag! (Donnerstag, 09.
Februar 2006) Spam » unser agent hat heute geburtstag! (Heute) Politik und Gesellschaft » slobodan milosevic starb heute in seiner zelle (Samstag, 11.
März 2006) Fun Forum » Heute ist ein besonderer Tag für die Männer (Montag, 20.
März 2006)