muskelzerrung?
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1 Dienstag, 31.
Oktober 2006 um 22:10 Uhr
hi,
ich hab seit etwa 2 wochen "irgendwas" in der linken brust, und zwar ist nicht der ganze brustmusekl betroffen, sondern nur ein abschnitt, der etwas weiter "drinnen" sitzt.
ich hab am anfang versucht das mit vit. c und e, zink und wobenzym das in griff zu bekommen, aber immer wenn ich dachte das es rum ist, und wieder trainieren war, hats geschmerzt, und der muskel war nciht mehr belastbar.
der "höhepunkt" war in der nacht von sonn auf montag (musste abeiten), da schwoll die brust förmlich an, und wurde bockelhart und ein wenig warm.
gestern bei meiner ärztin gewesen, und die hat da ein wenig rumgefühlt, und meinte das der muskel einfach verkrampft sei :confused:
es tut eigentlcih nicht weh, und so partiziell kann ich mir das fast nicht vorstellen, zudem es wie gesagt nur ein teil hart ist (der sich auch hin und her schieben lässt)
ich hab jetzt ein muskelrelaxans bekommen, bei dems mich heut mittag fast umgehauen hätte, aber hart ist es immernoch.
hattet ihr sowas schonmal? wie lange dauert die vollständige genesung?
danke
hi,
ich hab seit etwa 2 wochen "irgendwas" in der linken brust, und zwar ist nicht der ganze brustmusekl betroffen, sondern nur ein abschnitt, der etwas weiter "drinnen" sitzt.
ich hab am anfang versucht das mit vit. c und e, zink und wobenzym das in griff zu bekommen, aber immer wenn ich dachte das es rum ist, und wieder trainieren war, hats geschmerzt, und der muskel war nciht mehr belastbar.
der "höhepunkt" war in der nacht von sonn auf montag (musste abeiten), da schwoll die brust förmlich an, und wurde bockelhart und ein wenig warm.
gestern bei meiner ärztin gewesen, und die hat da ein wenig rumgefühlt, und meinte das der muskel einfach verkrampft sei :confused:
es tut eigentlcih nicht weh, und so partiziell kann ich mir das fast nicht vorstellen, zudem es wie gesagt nur ein teil hart ist (der sich auch hin und her schieben lässt)
ich hab jetzt ein muskelrelaxans bekommen, bei dems mich heut mittag fast umgehauen hätte, aber hart ist es immernoch.
hattet ihr sowas schonmal? wie lange dauert die vollständige genesung?
danke
2 Mittwoch, 01.
November 2006 um 07:07 Uhr
ne leichte Zerrung kann das schon sein, aber auch ein extremer Hypertonus... z.b. durch ständig die gleichen Übungen (Belastung)
- Wärme drauf, ggf. Voltaren oder Dolobene Gel, Ultraschall geht auch zur Hyperämisierung
- leichtes Mobilisieren (endgradiges Bew.) des Muskels
- Antagonisten trainieren - senkt ebenfalls den Tonus der Brust
ne leichte Zerrung kann das schon sein, aber auch ein extremer Hypertonus... z.b. durch ständig die gleichen Übungen (Belastung)
- Wärme drauf, ggf. Voltaren oder Dolobene Gel, Ultraschall geht auch zur Hyperämisierung
- leichtes Mobilisieren (endgradiges Bew.) des Muskels
- Antagonisten trainieren - senkt ebenfalls den Tonus der Brust
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3 Mittwoch, 01.
November 2006 um 10:41 Uhr
das ist aber nen bluthochdruck, zumindest sagt das wiki, in welchem zusammenhang steht das mit meiner zerrung, weil hohen blutdruck hab ich ziemlcih sicher nciht.
hab ich probiert, aber strecken lässt sich der muskel auch nicht mehr so richtig, ohne das er schmerzt, und es schlimmer wird
| Zitat | |
|
das ist aber nen bluthochdruck, zumindest sagt das wiki, in welchem zusammenhang steht das mit meiner zerrung, weil hohen blutdruck hab ich ziemlcih sicher nciht.
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hab ich probiert, aber strecken lässt sich der muskel auch nicht mehr so richtig, ohne das er schmerzt, und es schlimmer wird
4 Mittwoch, 01.
November 2006 um 11:23 Uhr
Hypertonus bedeutet etwa soviel, dass im Muskel zu viel Spannung ist. Dass er zu arg angespannt wird und nicht meht entspannt werden kann.
Das was Wiki dir als Bluthochdruck angegeben hat heißt Hypertonie. Er sprach aber von einem Hypertonus.
Für mich klingt das wie ein extremer Krampf. So wie wenn man n steifen Nacken bekommt. Nur eben in der Brust. Und da hilft nur Wärmen und Eincremen
Hypertonus bedeutet etwa soviel, dass im Muskel zu viel Spannung ist. Dass er zu arg angespannt wird und nicht meht entspannt werden kann.
Das was Wiki dir als Bluthochdruck angegeben hat heißt Hypertonie. Er sprach aber von einem Hypertonus.
Für mich klingt das wie ein extremer Krampf. So wie wenn man n steifen Nacken bekommt. Nur eben in der Brust. Und da hilft nur Wärmen und Eincremen
5 Mittwoch, 01.
November 2006 um 12:20 Uhr
Anika86 hat es schon richtig erklärt - muß ich nichts mehr dazu sagen...
man muß beim Antagonisten Training zum einen nicht bis in endgradige Regionen gehen, es reicht wenn man soweit z.b. die hinteren Schultern trainiert bis vorne die Brust anfängt zu ziehen.... leichte Gewichte + langsame Ausführung ist ein Muß. Ansonsten geht auch Isometrisches Training für den Antagonisten. Es sorgt für Entspannung der Brust, wie Wärme und dergleichen auch...
Anika86 hat es schon richtig erklärt - muß ich nichts mehr dazu sagen...
man muß beim Antagonisten Training zum einen nicht bis in endgradige Regionen gehen, es reicht wenn man soweit z.b. die hinteren Schultern trainiert bis vorne die Brust anfängt zu ziehen.... leichte Gewichte + langsame Ausführung ist ein Muß. Ansonsten geht auch Isometrisches Training für den Antagonisten. Es sorgt für Entspannung der Brust, wie Wärme und dergleichen auch...
6 Mittwoch, 01.
November 2006 um 23:58 Uhr
na dann werde ich den heute mal mit abc-salbe versorgen, und ein wenig "auskurieren"
danke
na dann werde ich den heute mal mit abc-salbe versorgen, und ein wenig "auskurieren"
danke
