Guarana- Anwendung und Wirkungsweise
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1 Montag, 18.
Dezember 2006 um 21:12 Uhr
Als Alternative zum Wirkstoff Koffein wollen wir euch in diesem Artikel die Pflanze Guarana näher bringen, ihre Wirkungsweise erklären und praktische Tipps zur Anwendung z. B. im Sport geben.
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Als Alternative zum Wirkstoff Koffein wollen wir euch in diesem Artikel die Pflanze Guarana näher bringen, ihre Wirkungsweise erklären und praktische Tipps zur Anwendung z. B. im Sport geben.
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2 Montag, 18.
Dezember 2006 um 21:14 Uhr
komisch, eigentlich ist der artikel von jason alias sting und nicht von mir. darauf möchte ich an dieser stelle ausdrücklich hinweisen.
komisch, eigentlich ist der artikel von jason alias sting und nicht von mir. darauf möchte ich an dieser stelle ausdrücklich hinweisen.
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3 Mittwoch, 20.
Dezember 2006 um 11:09 Uhr
ich reagiere auf koffein schon fast allergisch: nach dem verzehr einer kleinen tasse kaffee habe ich in der regel starkes herzklopfen, kalten schweiss auf der stirn und zittrige finger. deshalb lasse ich seit geraumer zeit auch die finger von solchen stimulanzien.
zur ergänzung einer diät soll coffein bzw. guarana ja wahre wunder wirken können. in dem artikel steht, dass es weniger "heftig" wirken soll, also sanfter ist. ob das wohl etwas für mich ist?
wie sieht denn eine einsteiger dosis aus? wieviel gramm bzw. milligramm sind denn für den anfang empfehlenswert um es mal zu testen. gibt es qualitätsunterschiede, die sich auf die stärke des produkts auswirken, ähnlich wie bei tribulus terrestris?
ich reagiere auf koffein schon fast allergisch: nach dem verzehr einer kleinen tasse kaffee habe ich in der regel starkes herzklopfen, kalten schweiss auf der stirn und zittrige finger. deshalb lasse ich seit geraumer zeit auch die finger von solchen stimulanzien.
zur ergänzung einer diät soll coffein bzw. guarana ja wahre wunder wirken können. in dem artikel steht, dass es weniger "heftig" wirken soll, also sanfter ist. ob das wohl etwas für mich ist?
wie sieht denn eine einsteiger dosis aus? wieviel gramm bzw. milligramm sind denn für den anfang empfehlenswert um es mal zu testen. gibt es qualitätsunterschiede, die sich auf die stärke des produkts auswirken, ähnlich wie bei tribulus terrestris?
Sting
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4 Mittwoch, 20.
Dezember 2006 um 11:45 Uhr
Yo, Thorsten!
Guarana enthält ca. 4,2 % Koffein.
Das klingt nicht gut im Kontext einer Guarana-Anwendung.
Das ist bei weitem übertrieben. Es gibt einem nur während einer Trainingseinheit den benötigten Boost; dies bei gleicher Dosis aber auch nur selten, da die Gewöhnung recht schnell eintritt.
Es ist sanfter, was, wie vermutet wird, auf die geringere Zufuhr ins Blut pro Zeiteinheit zurückgeführt wird. Aber da Du sehr sensibel auf Koffein zu reagieren scheinst, nehme ich an, dass auch diese geringere Zufuhr pro Zeiteinheit für Dich noch zu "hart" sein könnte.
Also mir, als rechts Unempfindlichem für Koffein und gar Ephedrin (früher getestet) genügt eine Guarana-Kapsel.
Mein Guarana hab' ich früher von folgendem Online-Shop bezogen:
Guarana caps - Azarius
Yo, Thorsten!
Guarana enthält ca. 4,2 % Koffein.
| Zitat von Giganto | |
|
Das klingt nicht gut im Kontext einer Guarana-Anwendung.
| Zitat von Giganto | |
|
Das ist bei weitem übertrieben. Es gibt einem nur während einer Trainingseinheit den benötigten Boost; dies bei gleicher Dosis aber auch nur selten, da die Gewöhnung recht schnell eintritt.
| Zitat von Giganto | |
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Es ist sanfter, was, wie vermutet wird, auf die geringere Zufuhr ins Blut pro Zeiteinheit zurückgeführt wird. Aber da Du sehr sensibel auf Koffein zu reagieren scheinst, nehme ich an, dass auch diese geringere Zufuhr pro Zeiteinheit für Dich noch zu "hart" sein könnte.
| Zitat von Giganto | |
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Also mir, als rechts Unempfindlichem für Koffein und gar Ephedrin (früher getestet) genügt eine Guarana-Kapsel.
Mein Guarana hab' ich früher von folgendem Online-Shop bezogen:
Guarana caps - Azarius
5 Mittwoch, 20.
Dezember 2006 um 11:46 Uhr
@Gig: Ich könnte Dir auch welche beim Dealer meines Vertrauens besorgen. Bin ab Donnerstag wieder in der Heimat. Anruf genügt ...
@Gig: Ich könnte Dir auch welche beim Dealer meines Vertrauens besorgen. Bin ab Donnerstag wieder in der Heimat. Anruf genügt ...
6 Mittwoch, 20.
Dezember 2006 um 11:49 Uhr
danke schonmal für deine ausführliche antwort.
also vor rund 10 jahren habe ich nachts mal in einer fabrik gearbeitet und für den übergang guarana tabs aus dem reformhaus gekauft und eingenommen. damalige wirkung = 0
deshalb habe ich auch nach der einstiegsmenge bzw. dosis bzw. wirkstoffgehalt gefragt.
wenn es in erster linie zum boosten des trainings dienen soll ist es vieleicht doch nicht das richtige für mich. diese eca stacks kommen jedenfalls nicht in frage :mrgreen:
danke schonmal für deine ausführliche antwort.
also vor rund 10 jahren habe ich nachts mal in einer fabrik gearbeitet und für den übergang guarana tabs aus dem reformhaus gekauft und eingenommen. damalige wirkung = 0
deshalb habe ich auch nach der einstiegsmenge bzw. dosis bzw. wirkstoffgehalt gefragt.
wenn es in erster linie zum boosten des trainings dienen soll ist es vieleicht doch nicht das richtige für mich. diese eca stacks kommen jedenfalls nicht in frage :mrgreen:
Sting
Nicht registriert
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7 Mittwoch, 20.
Dezember 2006 um 11:51 Uhr
Jaja, die Reformhaus-Guaranas.
Ich hatte mal Guarana aus dem dm, den ich sonst sehr schätze, besorgt.
Wirkung = Null.
Jaja, die Reformhaus-Guaranas.
Ich hatte mal Guarana aus dem dm, den ich sonst sehr schätze, besorgt.
Wirkung = Null.
8 Mittwoch, 20.
Dezember 2006 um 11:58 Uhr
bei gleichem, angegebenen wirkstoffgehalt? gibt es also vieleicht doch- ähnlich wie bei tribulus- qualtitätsunterschiede?
sting hat mir angeboten, eine kapsel zum testen zu überlassen. aber danke für das angebot.
| Zitat von Sting;127170 | |
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bei gleichem, angegebenen wirkstoffgehalt? gibt es also vieleicht doch- ähnlich wie bei tribulus- qualtitätsunterschiede?
| Zitat von masso;127168 | |
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sting hat mir angeboten, eine kapsel zum testen zu überlassen. aber danke für das angebot.
Sting
Nicht registriert
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9 Mittwoch, 20.
Dezember 2006 um 12:04 Uhr
Dazu kann ich nichts sagen, da ich damals nicht auf den Guarana-Anteil geachtet habe.
Siehe oben.
| Zitat von Giganto | |
|
Dazu kann ich nichts sagen, da ich damals nicht auf den Guarana-Anteil geachtet habe.
| Zitat von Giganto | |
|
Siehe oben.
10 Sonntag, 31.
Dezember 2006 um 12:21 Uhr
wieviel gehalt haben denn deine kapseln?
ich hab bei einem bioprodukt folgende angaben gefunden:
wieviel gehalt haben denn deine kapseln?
ich hab bei einem bioprodukt folgende angaben gefunden:
| Zitat | |
|
11 Donnerstag, 04.
Januar 2007 um 08:46 Uhr
Wenn ihr eure Leistungsfähigkeit steigern wollt mental, dann hilft auch Ginseng. Hilft bei Konzentrationsschwächen, bei Stress etcpp. aber auch das gute alte Eiweiß hilft bei Stress und ist nicht nur für die Muckis gut :-)
Wenn ihr eure Leistungsfähigkeit steigern wollt mental, dann hilft auch Ginseng. Hilft bei Konzentrationsschwächen, bei Stress etcpp. aber auch das gute alte Eiweiß hilft bei Stress und ist nicht nur für die Muckis gut :-)
Sting
Nicht registriert
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12 Donnerstag, 04.
Januar 2007 um 11:28 Uhr
Schau' mal, Thorsten.
@Internette
Eiweiss beschleunigt den Stoffwechsel, keine Frage. Aber nicht auf die Weise und schon gar nicht in dem Maße, in dem das mit Koffein und somit Guarana möglich ist.
Was Ginseng angeht: damit habe ich in der Vergangenheit Erfahrungen gemacht, als Teil eines natürlichen Energizers aus Guarana, Kolanuss, Grünteeextrakt und Ginseng. Dieser Mix war teuer und hat mir nicht mehr gebracht, als auch Guarana. ;-)
Ich vermute jedoch, dass die Konzentration an Ginseng in diesem Supplement relativ gering war.
Was für Erfahrungen hast Du mit Ginseng allein gemacht?
Bitte berichte darüber und zieh' auch Vergleiche mit Guarana, falls etwaige Erfahrungen damit vorliegen.
Ciao.
Schau' mal, Thorsten.
| Zitat von Sting | |
|
@Internette
Eiweiss beschleunigt den Stoffwechsel, keine Frage. Aber nicht auf die Weise und schon gar nicht in dem Maße, in dem das mit Koffein und somit Guarana möglich ist.
Was Ginseng angeht: damit habe ich in der Vergangenheit Erfahrungen gemacht, als Teil eines natürlichen Energizers aus Guarana, Kolanuss, Grünteeextrakt und Ginseng. Dieser Mix war teuer und hat mir nicht mehr gebracht, als auch Guarana. ;-)
Ich vermute jedoch, dass die Konzentration an Ginseng in diesem Supplement relativ gering war.
Was für Erfahrungen hast Du mit Ginseng allein gemacht?
Bitte berichte darüber und zieh' auch Vergleiche mit Guarana, falls etwaige Erfahrungen damit vorliegen.
Ciao.
13 Donnerstag, 04.
Januar 2007 um 15:45 Uhr
Hallo,
also mein Einwurf wegen dem Eiweiß war eher off Topic, weil es mit Guarana nichts zu tun hat...schon klar...es dient mehr zum allg. Wohlbefinden :hippie:
Ich hatte mal eine Kollegin, die auch Heilpraktikerin war. Ich selbst vertrug ne Weile oder vertrage immer noch zu starken Kaffee nicht, dann bekomm ich Herzklopfen. Da meinte die Kollegin, dass ich es mal mit Guarana versuchen sollte, sie würde das morgens nehmen, wenn sie sich schlapp fühlt, man ist dann wohl auch nicht so glockenwach wie mit Koffein und es hält länger. Wie gesagt ich habe es nicht ausprobiert, kann nur das weitergeben, was mir die Heilpraktikerin sagte. Ich gehe aber mal von aus, dass die Dosierung von Guarana aus der Apotheke abweichen könne von der aus der Drogerie.
Ginseng habe ich selbst schon probiert. Ist nicht billig, aber scheint zu helfen, ich habe es mal kurzzeitig genommen in Pulverform. Man nimmt es, wenn man gerade Stess hat, Probleme beim Einschlafen oder nicht abschalten kann. Es macht einen nicht müde oder schlapp, sondern einfach nur entspannter, baut quasi etwas Stress ab und man wird leistungsfähiger, wacher und konzentrierter. Es kann allerdigns sein, dass man 3 Wochen Ginseng nehmen muss, bevor man überhaupt etwas merkt.
Wie gesagt, ich hab es nur 1x versucht, aber diejenige, die Ginseng nimmt, schwört drauf. Ich denke man sollte einfach keine Wunder erwarten
Hallo,
also mein Einwurf wegen dem Eiweiß war eher off Topic, weil es mit Guarana nichts zu tun hat...schon klar...es dient mehr zum allg. Wohlbefinden :hippie:
Ich hatte mal eine Kollegin, die auch Heilpraktikerin war. Ich selbst vertrug ne Weile oder vertrage immer noch zu starken Kaffee nicht, dann bekomm ich Herzklopfen. Da meinte die Kollegin, dass ich es mal mit Guarana versuchen sollte, sie würde das morgens nehmen, wenn sie sich schlapp fühlt, man ist dann wohl auch nicht so glockenwach wie mit Koffein und es hält länger. Wie gesagt ich habe es nicht ausprobiert, kann nur das weitergeben, was mir die Heilpraktikerin sagte. Ich gehe aber mal von aus, dass die Dosierung von Guarana aus der Apotheke abweichen könne von der aus der Drogerie.
Ginseng habe ich selbst schon probiert. Ist nicht billig, aber scheint zu helfen, ich habe es mal kurzzeitig genommen in Pulverform. Man nimmt es, wenn man gerade Stess hat, Probleme beim Einschlafen oder nicht abschalten kann. Es macht einen nicht müde oder schlapp, sondern einfach nur entspannter, baut quasi etwas Stress ab und man wird leistungsfähiger, wacher und konzentrierter. Es kann allerdigns sein, dass man 3 Wochen Ginseng nehmen muss, bevor man überhaupt etwas merkt.
Wie gesagt, ich hab es nur 1x versucht, aber diejenige, die Ginseng nimmt, schwört drauf. Ich denke man sollte einfach keine Wunder erwarten
14 Montag, 04.
Juni 2007 um 21:28 Uhr
Hallo,
nehme seit ein paar Wochen das GuranFit von EDER und hab dies bei [COLOR="Red"]www.schleichwerbung-nervt.de[/color]
erworben. Das hat sogar noch Aminosäuren und Mineralstoffe drin. Puscht mich gut und im Training läufts besser dank dem langsamen wirken vom Guarana. Kann ich nur empfehlen, besser als Kaffee.
Hallo,
nehme seit ein paar Wochen das GuranFit von EDER und hab dies bei [COLOR="Red"]www.schleichwerbung-nervt.de[/color]
erworben. Das hat sogar noch Aminosäuren und Mineralstoffe drin. Puscht mich gut und im Training läufts besser dank dem langsamen wirken vom Guarana. Kann ich nur empfehlen, besser als Kaffee.
speed123
Grünschnabel
Beiträge: 1
Dabei seit: 30. Jan 2012
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15 Montag, 30.
Januar 2012 um 13:26 Uhr
Bei mir wirkt Guarana besser als Kaffee. Ich kann mir aber gut vorstellen, dass jeder anders darauf reagiert!
Bei mir wirkt Guarana besser als Kaffee. Ich kann mir aber gut vorstellen, dass jeder anders darauf reagiert!
16 Montag, 13.
Februar 2012 um 07:32 Uhr
bei mir auch wirkungslos bei diese Anwendung, so suche ich denn anderen method!
Geschenkideen
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